Ciao mi chiamo Ileana, mio marito è celiaco ed io sono fissata con la dieta, le calorie e i grassi.. vorrei condividere con voi delle ricette semplici, veloci e leggere, adatte anche a chi non ha molto tempo da dedicare alla cucina. In alcune ricette non utilizzo né olio né burro...noi siamo abituati a mangiare così😁 ovviamente potete insaporire a vostro piacimento😉
Troverete anche i miei pasti ipocalorici, dove indico l'apporto calorico e anche di altri nutrienti.
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