Channel Avatar

์‚ฌ๊ณผ์ฝ”์น˜ @UCokDtSfCUqeuufn1uHtyi3Q@youtube.com

15K subscribers - no pronouns :c

More from this channel (soon)


21:34
๊ฝ‰ ์ฐฌ ๊ฐ€์Šด์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ์šด๋™ 5๊ฐ€์ง€ l ๋žœ์„  ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ Vol.03
20:20
๋‚ด์ถ”๋Ÿด๋กœ 2๋…„๋งŒ์— ๋‘๊บผ์šด ๋“ฑ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• l ๋žœ์„  ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ Vol.02
15:56
์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋„“์–ด ๋ณด์ด๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• l ๋žœ์„  ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ Vol.01
10:43
์ œ์ฃผ๋„์—์„œ ์ œ์ผ ์ข‹์€ 20๋Œ€ ํ—ฌ์Šค์žฅ ๋Œ€ํ‘œ์˜ ํ•˜๋ฃจ [VLOG]
12:48
๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์งธ ํ”„๋กœ์นด๋“œ l ๊ตญ๋ฝ•์— ์ทจํ•˜๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ VLOG l ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ฝ”์น˜ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
18:54
์ œ์ฃผ๋„์—์„œ ๋ฏธ๊ตญ๊ฐ™์€ ํ—ฌ์Šค์žฅ์„ ์ฐจ๋ฆฌ๋Š” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ l VLOG
15:34
๊ณต๋ณต ์šด๋™์— ๋‹น์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ 
25:09
ํ”ผ์ง€ํฌ ํ”„๋กœ ์œ—๊ฐ€์Šด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•(์Šน๋ชจ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์  ์›€์ง์ž„)
24:10
[์„ ์ˆ˜์ฝ”์นญ] ๋‚˜๋ฐ” ๊น€ํ˜•์ค€ ์„ ์ˆ˜์˜ ํƒ‘์„ธํŠธ ๋“ฑ ๋ฃจํ‹ด ์šด๋™๋ฒ•
11:51
๊ธฐ๊ตฌ๋งŒ 20์–ต ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ์ƒ์ฒด ์šด๋™ 5๊ฐ€์ง€
09:15
๋‰ดํŠธ๋ฆฌ์…˜๋งค๋‹ˆ์•„๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์–ด๋–จ๊นŒ?
13:00
๋‰ดํŠธ๋ฆฌ์…˜๋งค๋‹ˆ์•„์˜ Q&A [๋ณด์ถฉ์ œ,์‹๋‹จํŽธ]
16:38
ํ•ด๋ถ€ํ•™ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ž…์ฒด์ ์ธ ์–ด๊นจ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์šด๋™
08:10
์‹๋‹จ๊ณผ ์˜์–‘์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๋๋‚œ ํ›„ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•
06:02
์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ ์žˆ๋Š” '์น˜ํŒ…๋ฐ์ด!' ์•„๊น๊ฒŒ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”
12:44
๋ถ€๋ชจ์˜ ์›์ˆ˜์™€ ์Šค์ฟผํŠธ 1RM ๋„์ „
14:49
์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋Š” ์ฒญ๋…„.
18:52
์˜ฅ์‹œ์ฆŒ ์ง ๋ฐฉ๋ฌธ l ํŒŒ๋‚˜ํƒ€ ๋ณธ์‚ฌ๋กœ ์ดˆ์ฒญ๋œ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ฝ”์น˜ l ํŒŒ๋‚˜ํƒ€ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€ ๋ฐฉ๋ฌธ [VLOG]
14:53
ํšจ์œจ์ ์ธ ๋น„์‹œ์ฆŒ์„ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฐ€์Šด ์šด๋™๋ฒ•
13:25
ํ•œ๊ตญ ๋‚ด์ถ”๋Ÿด ๋ฒ”์Šคํ…Œ๋“œ 100kg ํ—ˆ๋ฆฌ 27inch
12:02
[๋งˆ์ง€๋ง‰ํ™”] ์ „์ง€ํ›ˆ๋ จ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํ”„๋กœ ์นด๋“œ [์ „์ง€ํ›ˆ๋ จ]
09:53
[2ํ™”] ํ”„๋กœ ํ€„๋ฆฌํŒŒ์ด์–ด D-4 ํ•ฉ๋™ ํ›ˆ๋ จ [์ „์ง€ํ›ˆ๋ จ]
19:44
[1ํ™”] ํ”„๋กœ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ํ”„๋กœ ์ฝ”์น˜ [์ „์ง€ํ›ˆ๋ จ]
04:55
์„œ์šธ๋Œ€ ์กธ์—…ํ•˜๊ณ  ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž์˜ ๊ณ ๋ฏผ
15:03
ํŒŒ๋‚˜ํƒ€ ์ „์‹œ์žฅ๊ธ‰ ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ํ•˜๋Š” ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๋จธ์‹  ๋ฆฌ๋ทฐ
14:38
์ด๊ธฐ์ž ์ˆ˜์ƒ‰๋Œ€ vs ์šธ์‚ฐ๋Œ€ ๋†๊ตฌ๋ถ€
14:21
ํ•œ๊ตญ์—์„œ ํ•œ๋งˆ ์œ ์ง€๋กœ์— ๊ฐ€์žฅ ๊ทผ์ ‘ํ•œ ๋‚จ์ž
16:01
[์„ ์ˆ˜๋ ˆ์Šจ] ํƒ‘ ์„ธํŠธ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ๋’ท ๋‹ค๋ฆฌ ์šด๋™ ๋ฒ• l ๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ l ๋ ˆ๊ทธ์ปฌ l ๋ ˆ๊ทธ ํ”„๋ ˆ์Šค l ์Šคํ”Œ๋ฆฟ ์Šค์ฟผํŠธ
01:25
์—ฌ์ž ๋‚จ์ž ์šด๋™ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ชฐ๋ผ?
16:45
[์„ ์ˆ˜๋ ˆ์Šจ] ๊ตต์€ ๋“ฑ์„ ์œ„ํ•œ ๋Œ€ํšŒ๋ง‰ํŒ ๋ฃจํ‹ด๊ณผ ๋ณด์กฐ์ œ
15:10
94๋…„ ๊ฐœ๋  ๋ฏธ๋ผํด ํ–‰๋‹˜๊ณผ K-ํ—ฌ์“ฐ
16:38
์˜ฅ์ˆ˜๋™ ๊ด€์žฅํ˜• ํ—ฌ์Šค์žฅ[feat.๊ฐ€์Šด]
16:22
์‚ฌ๊ณผ์ฝ”์น˜์˜ ์‹ฑ๊ธ€๋ฒ™๊ธ€ ์• ํ”Œํž™ ๋ฃจํ‹ด
12:39
ํ”„๋กœ ๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ ์ฝ”์น˜ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๋น„๋ฐ€ ๋ณด์กฐ์ œ 7๊ฐ€์ง€
35:52
๋กœ๋“œ ํˆฌ ๋„ค์ธ„๋Ÿด ํ”„๋กœ
15:14
18KG ๋ฒŒํฌ์—…ํ•œ ํ‹ฐ๋ผ๋…ธ์‚ฌ์šฐ๋ฅด์Šค
14:01
ํ•˜๋‹ˆ ๋žจ๋ณด๋“œ, ํ•„ ํžˆ์Šค, ์‚ฌ๊ณผ์ฝ”์น˜ Letโ€™s go~
16:17
5๋…„์ฐจ 74kg vs 7๋…„์ฐจ 84kg
15:53
๋„ค์ถ”๋Ÿด์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ ... ์•„๋‹ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค...
15:18
9์„ธํŠธ๋งŒ์— ํ”„๋กœ ํ•˜์ฒดํ„ธ๊ธฐ (์ •ํƒœ๋ฏผ์„ ์ˆ˜)
33:03
์‚ฌ๊ณผ์ฝ”์น˜์˜ ๊ฐœ์ธ ๋น„๋ฐ€๋ฃจํ‹ด(๊ด‘๋ฐฐ,์–ด๊นจ)
30:12
๋กœ์ด๋”๊ฐ™์€ ๋„ค์ธ„๋Ÿด ๋˜๋Š” ๋ฒ•
18:28
์„ธ์ƒ์•„ ๋ค๋ฒผ๋ผ (Vํ…Œ์ž… ์™„์„ฑ๋ฒ•)
18:32
๊ฐ€์Šด์•ˆ์ชฝ์„ฌ์œ (๋น„๋ฐ€ ๋ถ€์Šคํ„ฐ)
18:39
Q&A ์ต๋ช…์งˆ๋ฌธ ์”จ๋‹คโ€ฆ(์•ˆ์šธ์—ˆ์Œ..)
10:28
์˜์–‘์ฝ”์น˜์˜ ๋ณด์กฐ์ œ ๋น„๋ฐ€๋ ˆ์‹œํ”ผ(๊ด‘๊ณ ์•„๋‹˜ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ)
08:15
์ •ํƒœ๋ฏผ IFBB ํ”„๋กœ ๋˜๋‹ค. (ํ•ด์™ธ์‹œํ•ฉ ์„œํฌํ„ฐ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ)
11:53
์ •ํƒœ๋ฏผ ์„ ์ˆ˜ Road to IFBB pro (part. 1)
15:52
Road to IFBB Pro ์ •ํƒœ๋ฏผ์„ ์ˆ˜ ๋จธ์Šฌ์ปจํ…Œ์ŠคํŠธ ์žฌํŒฌ D-7 ๊ฐ€์Šดํ›ˆ๋ จ ๋ฃจํ‹ด
14:20
์ถ”์˜๋‹ด์„ ์ˆ˜(aka ์ถ”์Šคํƒ€) ๋’ท๋‹ค๋ฆฌ ๋น„๋ฐ€ํ›ˆ๋ จ ์„ธ๋กœ ๋ฒ„์ „
11:46
์ •ํƒœ๋ฏผ์„ ์ˆ˜ ๋“ฑ ๊ฐ•ํ™” ๋ฃจํ‹ด
00:22
์Šค๋ชจ๋ฐ๋“œ
00:16
100๋ชจ๋‹