Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
みなさんお疲れ様です。
寒くなりましたね🍁
先日動画でお伝えさせて頂いた「ご自愛HIKEプログラム」のお申し込みは本日までとなりました☺️🌼
より自分の魅力を開花させたい方へ伴走させて頂くプログラムとなっております🌈
イベントを開催して、「はい！解散！」ではなく、この先も夢やビジョンを応援し合える関係を紡いでいきたいです。
残枠わずかです。次回の開催は現時点では未定ですので、ビビッと来た方はぜひお見逃しなく🍀
プログラムの詳細はこちらのnoteからご覧頂けます🌿✨
note.com/selfcare_hiker/n/nbe8f3cddd242
20 - 0
【大切なみなさんへお知らせ】
この度、新YouTube『あやぱんのご自愛暮らし』を始めました。
日頃のご自愛Tipsやメンタルケアの方法、お悩み相談などを配信予定です。
現時点では毎週土曜日20時の配信を予定しています。
チャンネル登録はこちらのリンクからできます🌼
https://youtu.be/WgYLP76Ilbo?si=HauNt...
チャンネル登録やコメント頂けるとめっちゃ嬉しいです😭🤍
まずは100人の方と繋がれることを目指します⛰️
匿名でのお悩み相談も承っているので、
こちらのフォームからよろしくお願いします✨
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdz7MyLJjlmgyF4FH…
5月も素敵な1ヶ月を過ごせますよう祈っています🐈💫
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🌸春のご自愛まつりを開催します🌸
早いもので、あっという間に桜が咲く季節になりましたね。
大変ありがたいことに、山彩CHANNELと並行して行っているご自愛メンターとしての活動が3年目を迎えました。
様々な才能があり、魅力的な方々のご相談に対応させて頂く中で、
より自分らしくのびのびとご自愛しながら活躍される方々と交流する機会を増やしていきたいなぁと感じています。
わたし自身、数年前までは自己犠牲的に生きている自分が嫌いで人生を諦めようとしていた時期もありました。
しかし、自分を知り、自分らしさを表現する仕事や環境にこだわったことで少しずつ不完全な自分を好きになりました。
日頃のセッションの中でも、関わる方がのびのびと表現できるよう１〜3ヶ月間かけて取り組むオリジナルのご自愛プログラムを作成したので、ぜひ多くの方へ活用して頂きたいと思っております。
そのため、第一段階として日頃より発信活動をご覧いただいている皆さまへの感謝の気持ちを込めて、
あなたらしさをさらに開花させる個別のセッションを一対一のZOOMでお届けします！
あなたにしかない唯一無二の魅力を、非言語の感情と共に対話&ワークを通して引き出すセッションです。
なんと通常の個別セッション60分/回あたり¥5,000のところ、無料でプレゼントいたします！
以下に応募要件を記載しておりますので、当てはまる方はぜひご応募お待ちしています。
なお、応募者多数の場合は早めに締め切らせて頂くと思いますので、気になる方はお早めにご登録なさってください🌿
（現段階では4月10日23:59までの日程を予定しております。）
【応募要件】
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・顔出しでZOOMの利用ができる方
・客観的な自分の魅力や強みを知りたい方
・夢や目標があるけど、一人で悩んでしまう方
・できればSNSなどで感想をシェアしてくださる方
＊年齢、性別制限なしです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピン！ときた方はご応募お待ちしています。
なお、怪しい勧誘などはございませんのでご安心ください。笑
＊時間の延長やさらに追加の日程でセッションをご希望の方、個別のプログラムをご希望の方は有料とさせて頂いております。
＊出会いや嫌がらせなどの別の目的でご利用される方は退室して頂きます。
何卒ご容赦くださいませ。
セッションの予約を確定させて頂いたタイミングで、ZOOMのリンクを個別で私の方からご案内させて頂きます。
ご予約はこちらのコメント欄のリンクより受け付けております。
それでは、みなさまからのご応募を心よりお待ちしています！
2024年度一緒に良いスタートを切りましょう🌸
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お疲れ様です🌿
あっという間に3月も下旬になり、月日の早さを感じています。(もはや月の半分以上気絶してる説w)
夫婦で気が狂ったかのように歩いたヨーロッパのトレイルから約1年半。
ふとした時に写真や動画を見返したり、メッセージやコメントを頂けると、確かに歩いていたんだなと記憶が蘇ります。
(もはや別の人の記憶みたいになってたw)
あっという間に月日が経ち、
山に行けなくなったり、
ウツっぽくなったり、
体調の波に悩まされた帰国後。
昨年の下半期あたりから、可能な限り体に良いとされるセルフケアを全て試してみたところ、心身ともにだいぶ整って本当に良かったなと思います。
そんなこんなで、昨年作成したカレンダーを来年度用も欲しいとお声がけ頂きましたので
(めちゃ嬉しいです🥹)
今年も作成いたしました！！
今回はツール・ド・モンブラン、ウォーカーズ・オートルート、ノルウェーのトレイルの風景をミックスしております。
別の事業との兼ね合いでかなり発行部数を制限させて頂いておりますが、先着順でお届けさせて頂きたいです✨
（即日発送できる方は現時点で残り3部ほどです…！）
購入を希望される方は、ストーリーズの購入リンクもしくは以下のリンクよりお買い求め頂けますと幸いです。
(完売の場合は、再入荷希望のボタンをクリックしてメールにて送って頂けますと大変助かります。)
ayapanko39.thebase.in/
どうぞよろしくお願いします⛰️💫
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いつも山彩CHANNELをご覧頂いているみなさまへ
大変遅くなりましたが、2024年もどうぞよろしくお願いします😌🎍
年始から落ち着かない日々ですが、この度の地震や事故で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
また、年始から心痛むニュースが続きお疲れになられている方も多いことと思います。
どうかご自身のお身体や心を少しでも休める時間が持てますよう祈ってます。
この1年もご自愛しながら、少しでも進んでいる実感が持てる日々を過ごせますように🙏
こちらのチャンネルの発信もぼちぼち再開して参りますので、本年もどうぞよろしくお願いします☺️⛰️
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みなさん、今週もお疲れ様です。
本日19:30✨
Walker's Haute Route（WHR）というフランスのシャモニからスイスのツェルマットを繋ぐロングトレイルを歩いた動画をYouTubeに公開します！
こちらのチャンネル史上最長（2時間45分）の動画になっているので、最初と最後だけとか細々と眺める形で気楽に楽しんでいただけますと幸いです。笑
素敵な週末or三連休をお過ごしください☺️
Hey everyone！
Today from 7:30 p.m., I will be posting a video on YouTube of my walk on Walker's Haute Route (WHR), a long trail that connects Chamonix, France to Zermatt, Switzerland!
It is the longest video (2 hours and 45 minutes) in the history of this channel, so we hope you can enjoy it comfortably by watching the beginning and the end only or in detail.
Have a great weekend🌿
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みなさんお疲れ様です。
今週のYouTubeは北八ヶ岳の苔の森を歩くvlogです。
神秘的な森と高見石小屋の揚げパンを食べてエネルギーチャージできた１日となりました。
6月23日（金）20:00~ 公開予定です！
そして、今月で山彩CHANNELは３周年を迎えます。
そのうちの一年くらいは体調不良や入院していたと思いますw
節目の時期なので、気持ちを新たに次の企画を考えていきたいです😊
いつもご覧頂いている皆様。
本当にありがとうございます。
これからもお互いご自愛しながら進んでいけますと幸いです☺️⛰️
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ご無沙汰しております😌🌿
今週末は先日紫陽花を見に行った鎌倉HIKE(葛原岡・大仏コース)の動画を公開予定です🙏
また、昨年の初夏からご縁あってモデルをさせて頂いた、磐梯朝日国立公園のプロモーションビデオがついに環境省のYouTubeチャンネルに公開されました！
約1年がかりで完成された作品は磐梯吾妻・猪苗代エリア、出羽三山のエリアの魅力がギュッと詰まっていました。
改めて日本の国立公園は素晴らしいなとしみじみ思います。
磐梯山や一切経山、安達太良山、出羽三山などの美しい自然の恵み、温泉、山伏や伝統文化などなど。
様々な角度から楽しめるポテンシャルしかない地域です。
これから東北の旅を検討されている方は、ぜひ磐梯朝日国立公園にも訪れて頂きたいと心から思います。
改めて貴重な機会に参加できたことに感謝しかありません。
ご興味のある方はぜひコメント欄のリンクよりご覧頂けますと嬉しいです🕊️
改めまして撮影に携われたみなさま、素敵な時間をありがとうございました。
撮影＆編集
戸田智さん
撮影
金邉竜也さん
統括＆コーディネーター
藤江佑馬さん
山本拓郎さん
モデル
安涼奈さん
マイクさん
服部優樹さん
白壁彩
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みなさん、こんばんは😌🌼
ご無沙汰しております。あっという間に5月になりましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？
私は2ヶ月ほど山に行かずに、ほぼ自宅でご自愛・メンタルヘルスの事業に力を入れていたら、逆にメンタルやられそうになっておりました。
今は無事に冬眠から目覚めたクマのように(笑)、先日のGWに九州の百名山に登ってきました✨
実は、両親のルーツが九州なのもあり不思議と懐かしい気持ちになれる旅でした☺️
今週末は九重山のvlogを公開予定ですので、お時間許す時にぜひご覧ください😌🙏
特に深い意味はないですが、プロフィール写真を変更しました！今後もコンセプトは変わりません🌿笑
これからも、どうぞよろしくお願いします🥰週半ば、無理なくいきましょう🌼
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みなさんこんにちは☺️🌸
度々のお知らせ失礼いたします！
本日ついに2023年版山彩オリジナル卓上カレンダーを販売スタートしました✨(4月始まり)
2022年の7月に歩いたTour du Mont BlancとWalker's Haute Routeを歩いた中で特に心に残った12枚の風景を厳選しました！
風景メインタイプもしくは風景＆カレンダータイプの2種類です。
完全受注生産のため期間限定となりますのでご希望の方はお早めにお申し込み頂けますと幸いです。
オリジナルカレンダーのリンクはこちら▽
ayapanko39.thebase.in/
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Thank you for watching SANSAI CHANNEL 😊
After climbing Mt. Takao in February 2017, I was fascinated by the charm of the mountain. I got used to it.
Through self-care, I am working with the desire to support people who take care of themselves and continue to walk in life.
My dream is to create a small retreat house "SANSAI hutte" where you can heal your mind and body.
On this channel, we post about UL hikes, actual mountain climbing, camping in tents, mountain tools for long trails, health management, self-care methods, ethical and environmental issues, and more.
It would be very encouraging if you could subscribe to the channel and support me.
Thank you♡