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[#액티브시니어]시니어에게 도움되는 7가지 운동법을 묶었습니다. 영상보시면서 건강한 액티브시니어가 되보세요

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[#시니어체조 ]지치고 피곤한 승모근을 이 스트레칭으로 풀어볼까요?(승모근 트리거포인트를 없애봅시다)

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[#임용실기농구]농구 미숙련자가 지그재그 드리블할 때 꼭 알아야 할 포인트는 "잘해보이는 거"입니다

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[#음악줄넘기]1분만에 자신만의 줄넘기 안무를 만들고 싶다면 지금 클릭!

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