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2025年54歳一人暮らしの日常VOL8 更年期で朝が辛い😅毎日楽するために5日分の冷凍作り置き弁当作ったよ‼️ 小松菜おひたし/人参しりしり/鶏むね肉のネギ塩だれ/オートミールご飯

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2025年54歳の日常 オートミール生活&宝くじ結果発表！果たして当選は！？ YouTube1周年🩷ダイエット飯/ご報告/年末ジャンボ/初夢宝くじ/メガビッグ

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2025年54歳一人暮らしの日常VOL6 野菜高騰‥ 業務スーパーで冷凍野菜を購入！ お昼はダイエットメニューのオートミールチャーハンを作って食べたよ😊【沖縄の桜&作り置きおでん】

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2025年一人暮らしの日常VOL5 54歳の不安　物覚えが悪い/孤独⚪︎/体調不良/更年期

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54歳一人暮らしの日常 2025年 VOL4 何もしないだらだらと過ごす日

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【54歳一人暮らしの日常】2025年 VOL3リアルな休日 掃除/洗濯/料理/買い物/夜は自宅で蟹鍋新年会

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54歳一人暮らしの日常 2025年VOL2 初詣とお正月の過ごし方

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54歳一人暮らしの日常 2025年VOL1 大掃除と大晦日

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54歳独り暮らしの日常Part45 今年2回目の健康診断結果（LDL上がり過ぎ😅）&コストコ商材で独りクリパ（年末のご挨拶）

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54歳独り暮らしの日常Part42 コストコ再販店に行ってきたよ！うるま市にあるうるコス&沖縄市にあるレストラン国の中にある国んトコ

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54歳独り暮らしの日常Part41 旅行に行きたい！2025年の旅行計画！

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54歳独り暮らしの日常 Part40 ニトリのクリスマスコーナーに潜入！ツリー飾り付けとお買い物

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54歳独り暮らしの日常Part39 山芋シフォンケーキのお店 らん・ら・らん 沖縄市にオープン&残業続きで夕食作りが面倒なくさい！ので作り置き

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54歳独り暮らしの日常Part38 野菜が高すぎる！物価高騰対策！うるマルシェでお得にお買い物

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54歳独り暮らしの日常Part37 心がほっこり！大切な人たちからもらった誕生日プレゼント紹介🎁🎁🎁

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54歳独り暮らしの日常Part36 ホットフラッシュがサプリで改善！？&LDLコレステロールを下げる今日の食事

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54歳独り暮らしの日常Part35 54歳になりました！！独りで過ごす誕生日😽焼肉にプチケーキ独りの誕生日満喫💖

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53歳独り暮らしの日常Part34 健康診断再検査の結果発表 更年期とLDLコレステロールの関係とは？

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53歳独り暮らしの日常Part33 コストコ商材でホームパティーやってみた！！

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53歳独り暮らしの日常Part31 ２ヶ月ぶりにエアコン掃除してみた！ルーバーが外せなくてイライラ😭&LDLを下げる夕食棒棒鶏サラダ

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53歳独り暮らしの日常Part30 更年期突入 ホットフラッシュで眠れない😭プラセンタ注射を打ってきました！！

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53歳独り暮らしの日常Part29 コストコ沖縄に初めて行って来ました！！

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53歳独り暮らしの日常Part28 LDLコレステロール値が上がったので食事を見直したら3週間で２.３キロ痩せたよ〜！！【チャプターあり】

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53歳独り暮らしの日常Part27 沖縄のホームセンターメイクマンへ防災用品買いに行ったよ！&防災用品の紹

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53歳独り暮らしの日常Part26 LDLコレステロール&血糖値を下げる運動開始&カインズで月1のお買い物❤️

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53歳独り暮らしの日常Part25 食生活の見直し LDLコレステロール&血糖値を下げる食事を開始！！

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53歳独り暮らしの日常 海中道路をドライブしながら浜比嘉島に酒粕らーめん食べに行ったよ！！

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53歳独り暮らしの日常Part24 痩せたのに健康診断の結果がヤバかった&暑いのでサバ缶で冷やしそうめん作ったよ！！

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53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨高山昭和館へ行ったよ！！

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53歳独り暮らしの日常Part23 イオンモールライカムへ行ったよ。帰りにマクドナルドのドライブースルー

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53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨高山温泉旅館田邊 夕食と朝食が最高！！

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53歳独り暮らしの日常 旅行編 2024年6月飛騨高山散策

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53歳独り暮らしの日常 旅行編　飛騨1号乗って飛騨高山へ　絶景が素晴らしい！！

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53歳独り暮らしの日常 旅行編 コンフォートホテル岐阜に泊まったよ。囲炉裏居酒屋銀ノ助で夕食

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53歳独り暮らしの日常 旅行編 2024年6月突然ですが旅行へ行って来ます！！

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53歳独り暮らしの日常　風が心地よい日に洗濯お掃除&私の防災グッズを紹介

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53歳独り暮らしの日常Part20　53歳になって思う事&焼き鳥で乾杯

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53歳独り暮らしの日常Part18　体調悪い日

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53歳独り暮らしの日常Part17　母の日ランチ&昼飲み

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53歳独り暮らしの日常Part16 独りでラーメン吾妻家

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53歳独り暮らしの日常Part13 コロナ感染

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2024年4月神戸&竹田城跡旅行3日目　世界一の朝食&生田神社

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53歳一人暮らしの日常 Part12

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神戸&竹田城址旅行 1日目神戸

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53歳独り暮らしの日常 ランチ編

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53歳独り暮らしの日常　Part9

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53歳独り暮らしの日常 Part8

15:20

2024年3月　福岡旅行　2日目

09:40

53歳日常Part6 ダイエット中間発表

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2024年3月 福岡旅行 1日目

10:16

53歳独り暮らしの日常　お出かけ編　私が何故バツ２になったのか初告白

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53歳　バツ２　一人暮らしの日常（休日編）

14:21

53歳　ななおこの日常　Part1

09:32

53歳 ななおこバツ2の日常　平日編