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[陸上]100m11秒台を目指す！
00:39
100m11秒台を目指してトレーニング🔥
00:27
ベンチプレス90kg 5回 bench press 90kg
00:41
[陸上]スタート練習
00:34
[陸上]スタート練習
00:11
【陸上100m】スタート練習
07:39
バキバキな体を作る自重トレーニング！【Training Vlog】
01:21
懸垂25回 25 pullups
01:46
10 muscleups マッスルアップ10回
00:30
ベンチプレス100kg*2 成功❗️
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ベンチプレスbench press 100kg
01:33
懸垂28回 28 pullups
01:30
懸垂28回 28 pull-ups
00:14
100m走 12”70
01:49
懸垂26回 26 pullups
00:15
100m走 12”59
00:14
ベンチプレス100kgに挑戦！
00:41
50m走 6”55
00:05
パワークリーン90kgに挑戦❗️
00:32
ベンチプレス100kgに挑戦❗️
01:44
自衛隊式懸垂 23回
02:11
30 pull-ups 懸垂30回
01:41
28 pull-ups 懸垂28回
01:36
懸垂26回 26 pull-ups
00:46
デッドリフト160kgをぶち上げる‼️
00:14
100m走 12’30
01:17
Jump workout
00:16
100m走 12’36
00:28
200m走 25’40
05:23
100 pushups in one set 腕立て伏せ100回
00:14
100m走 12’51(手動)
00:42
300m走 40’59(手動)
00:56
10 muscle ups
00:30
200m走 25’53(手動•動き出し計測)
00:06
立ち幅跳び281cm #shorts
00:05
リングジャンプ
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100m走(手動) 12’90
00:08
50m走(手動) 6’99
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About
身体能力を上げるのが趣味の大学生です！僕のフィジカルトレーニングをお楽しみください👍
[自己ベスト]
100m走:12"30 立ち幅跳び:283cm 懸垂:30回 パワークリーン:80kg ベンチプレス:105kg
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