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专门针对下压关节发力重点

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百米诀窍提速训练

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力鼎体育视频1

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助跑三级跳一步到位

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立定三级跳首步起跳爆发向前

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立定三级跳必学招式摆动下压

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下压摆腿发力技巧

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立定三级跳教你腾空

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立定三级跳下脚蹬地

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外骨骼黑科技

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立定三级跳压髋摆腿教你改正

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立定三级跳各动作要领

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万众瞩目KIOKOP新款语音版

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三级跳前脚掌起跳怎么改正

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小腿太紧如何发力

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百米短跑三级跳远教你如何增强爆发力

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铅球转髋必看教程

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体育生用弹力带怎么练，看这个视频教会你练习多个部位

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途中跑动作拆解详细分析

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立定三级跳必学技巧

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立定三级跳第一步没有向前性跳不远的同学，快来学习这个动作

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不要只靠盲力去训练，一定要掌握技巧才能进步得更快

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2023年广州体育学院，现场采访体考学子

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2023年倒计时还有4天就要体考了，临近体考的体育生们这个视频事项必看，有助于你们稳定发挥取得好成绩

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单腿支撑爆发特训

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2023年倒计时还有6天就要体考了，临近体考的体育生们这个视频注意事项必看，有助于你们稳定发挥取得好成绩

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2023年还有5天就体考了，临近体考的体育生们这个视频事项必看，有助你们稳定发挥取得好成绩

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广州体育学院体考采访，体考当天肠胃炎怎么办？

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广州体育学院考场采访，两科86，梦碎广体？

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广州体育学院体考采访，铅球随便拿捏

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双省冠军指导教学

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训练完谁还有力气踩腿啊？

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双省冠军亲身指导

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百米跳远颁奖现场

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穿上装备立破PB

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跳远满分百米破PB

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预备环节

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活动完毕省冠指导

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三级跳一哥讲解动作

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各项榜首

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天赋加练

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百米挑战中年组第一

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跑跳必看踩箱蹬摆增加位移

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百米挑战女子组第一

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增强关节提高爆发必练动作

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跳远扒地没有向前怎么办

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高中组颁奖

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如何运用肌肉达到保护自己

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教你如何增强关节刚性

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细节是拉开差距的因素

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初中组颁奖

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还有20多天体考了，立定三级跳你们学会了吗

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摆臂详细动作解析，看完你对摆臂有新的了解

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短跑摆臂必学要素

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短跑必看对抗扒地

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佛山百米测试佛山无影脚

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佛山站继续努力

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髋关节爆发训练

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百米提速细节奥秘

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基因作用