Os sons da natureza podem ser muito reconfortantes e nos ajudam a conseguir relaxar em um ambiente mais adequado ao nosso ambiente mental. Sabe aquele sentimento de clareza nos pensamentos, ao ouvir o som da água correndo por um riacho, ou o canto dos pássaros? Ou ainda a sensação de sentidos ampliados ao se concentrar no som do vento balançando as folhas das árvores? De acordo com os cientistas, os sons da natureza possuem um efeito “restaurador” para nossa mente. E a razão é simples: eles alteram as conexões feitas no cérebro, reduzindo nosso instinto natural de ficar alerta a possíveis ameaças.
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