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2 de outubro de 2024
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Minha terapia. Errando todas as coreografias mas amando mesmo assim #dança
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About
Nesse canal você vai ver Dicas de Treinos, dicas de exercícios, dicas de execução correta e vida saudável. Aqui eu vou dar dicas de Treinos em casa, Treinos para emagrecer, hipertrofia (para ganhar massa magra), definição e alguns treinos de musculação também.
Meu nome é Heloá, sou Personal trainer, trabalho na área a mais de 5 anos e minha intenção é ajudar você a mudar sua vida através da atividade física com dicas de exercícios, saúde e bem estar, alcançando o maior número de pessoas possíveis em uma corrente do Bem rumo a Vida Saudável.
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