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BLACK BELT (BJJ FANATICS , IBJJF ) GROUND KARATE BLACK BELT


08:44
๋ฐ”๊นฅ์ชฝ ํžํ›… ๋ฐฉ์–ด ํ•˜๋Š”๋ฒ• - ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜
03:15
์•„์›ƒ์‚ฌ์ด๋“œ ํžํ›… ๋””ํŽœ์Šค ํ›„ ๋ฒ ๋ฆผ๋ณผ๋กœ - ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜
04:44
Outside Heel Hook Mechanics - ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ ํžํ›… ์›๋ฆฌ - ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜
03:53
์•ˆ์ชฝ ํžํ›…์—์„œ ์žก๋Š” ํŒ”์— ์ฒด์ค‘์ด ์‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ๊ณผ ์•ˆ์‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ์˜ ์ฐจ์ด - ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜
06:22
์•ˆ์ชฝ ํžํ›… ํ”ผ๋‹ˆ์‰ฌ ๋ฉ”์นด๋‹ˆ์ฆ˜ - ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜
34:18
ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ 2024.12.08 ์˜คํ”„๋‹ - ๋ฆฌํ•‘ ๊ฐœ๋… ์„ค๋ช…
05:58
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27:19
์œก๊ตฐ ์‚ฌ๊ด€ํ•™๊ต ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ๋ถ€์›๋“ค๊ณผ ์ŠคํŒŒ๋ง
32:36
์˜ค์ „๋ฐ˜ ์œ ์ƒ‰๋ฒจํŠธ ์ŠคํŒŒ๋ง - 2024๋…„ 11์›” 14์ผ
02:25
์ด๊ฑธ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒํ•œํ…Œ ํŒจ์Šค ๋‹นํ•˜๊ธฐ๋„ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ํ† ๋ ˆ์•ˆ๋„ ํŒจ์Šค ๋ฐฉ์–ด
03:51
ํ”„๋ ˆ์ž„์œผ๋กœ ์•ˆ์ชฝ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋ง‰๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์˜๋ฏธ
02:08
์˜คํ”ˆ๊ฐ€๋“œ ํŒจ์Šค ์‹œ๋„์‹œ ์ดˆ์ด๋ฐ”/๋ฆฌ๋ฒ„์Šค์ดˆ์ด๋ฐ”/ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์นด์šดํ„ฐ
06:34
๊ฐ€๋“œ ๋ฆฌํ…์…˜ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ - ์ด๋ก  ์ˆ˜์—… ์ค‘ ์ผ๋ถ€
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๋ธ”๋ž™๋ฒจํŠธvs๋ธŒ๋ผ์šด๋ฒจํŠธ 20๋ถ„ ์ŠคํŒŒ๋ง (2024๋…„ 11์›” 7์ผ)
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๊ฐ€๋“œ ๋ฆฌํ…์…˜ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ - ๋‚˜์™€ ์ƒ๋Œ€์™€ ๋งคํŠธ ์…‹ ์‚ฌ์ด์˜ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ
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๋‹ˆํ‚ค ๋กœ๋“œ, ์กฐ์…‰ ์ฒธ์˜ ๋ฐ”๋””๋ฝ ํŒจ์Šค ์›๋ฆฌ - ๊ฐ€๋“œ๋ฆฌํ…์…˜ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ QnA
06:13
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03:06
๋กฑ์Šคํ… ํŒจ์Šค ๋ฐฉ์–ด - ๊ฐ€๋“œ ๋ฆฌํ…์…˜ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ QnA
20:36
๊น€ํฌ๋™ ์œค์ข…์šฑ ์ตœ๊ธฐ์ฒœ ๋ธ”๋ž™๋ฒจํŠธ ์Šน๊ธ‰ 2024.11.2
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๋‹ˆ ์‹ค๋“œ์—์„œ ์ƒ๋Œ€ ๋„์šฐ๊ณ  ๋ฐฑ ํ…Œ์ดํฌ ์—์„œ ๋‚จ๋ถ์ตธํฌ : ์ตœ๊ธฐ์ฒœ - ์œค์ข…์šฑ
02:19
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08:51
๋‹ˆ์ปท ํŒจ์Šค ํ•  ๋•Œ ๋ฐœ๋ชฉ์ด ๋ฌผ๋ ค์„œ ์•ˆ๋น ์ง„๋‹ค๋ฉด?
02:01
๊ธธ๋กœํ‹ด ์นœ ์ŠคํŠธ๋žฉ์—์„œ ํŽ€์น˜ ์ตธํฌ๋กœ ( Guillotine - Chin Strap - Diesel Squeezel - Punch Choke )
06:30
๋ฆฌ๋ฒ„์Šค ๋ฐ๋ผํžˆ๋ฐ” ์‹œ์Šคํ…œ - ๋„ˆ๋ฐ”๋‚˜ ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ์ตœ๊ธฐ์ฒœ
07:05
๋ฒ ๋ฆผ๋ณผ๋กœ ํฌ๋žฉ๋ผ์ด๋“œ ์‹œ์Šคํ…œ - ๋„ˆ๋ฐ”๋‚˜ ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ์ตœ๊ธฐ์ฒœ
52:11
์ง์—…์œผ๋กœ์„œ์˜ ์œ ์ˆ ๊ฐ€ 2ํ™” : New York Jiujitsu Pro
05:10
์‹ฑ๊ธ€๋ ‰ ์—‘์Šค๊ฐ€๋“œ ํŒจ์Šคํ•˜๋Š”๋ฒ• ๊ธฐ์ดˆ
10:21
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06:55
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14:33
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06:08
๋ฆฌ๋ฒ„์Šค ํด๋กœ์ฆˆ ๊ฐ€๋“œ์—์„œ ๋ณ€ํ˜• ํ† ํ™€๋“œ - Abe Lock
07:15
๋‹ˆํ‚ค ๋ผ์ด์–ธ์ด ์ œ์ดํ‹ฐ ํ† ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ด๊ธด ์นด์šดํ„ฐ ๋ ˆ๊ทธ๋ฝ - Meister Lock / Honey stick
01:32
์‚ฌ์ด๋“œ ๊น”๋ ค์„œ ๋‹ค๋ฆฌ๋กœ ๊ฑฐ๋Š” ๊ธฐ๋ฌด๋ผ - ์ง„์ € ์Šค๋ƒ… Ginger Snap
02:10
ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ - ์•„์˜คํ‚ค ๋ฝ Aoki Lock BJJ
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ํ•˜์ฒด๊ด€์ ˆ๊ธฐ ์ฃผ๋‹ˆ ๋ฝ - Junny Lock
06:04
์‹ฑ๊ธ€๋ ‰ ์—‘์Šค์™€ ๋ฐ๋ผํžˆ๋ฐ”์—์„œ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ตœ๋‹จ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Šค์œ•
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์‹ ํˆฌ์‹  - ์‹ฑ๊ธ€๋ ˆ๊ทธ ์—‘์Šค - ์—‘์Šค๊ฐ€๋“œ ์Šค์œ•
03:06
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์˜ค๋ฒ„ํ›… ์‚ฌ์šฉ ์„ค๋ช…์„œ
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๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ํ•˜ํ”„๊ฐ€๋“œ์—์„œ ๋น ์ ธ ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• - Flat Half Guard 101
26:57
๊ธฐ์Šน์ „ ํฌ๋ฃจ์‹œํ”ฝ์Šค ์ŠคํŒŒ๋ง - Live Roll Crucifix
20:43
์‹ ํˆฌ์‹  ๊ฐ€๋“œ ์‹œ์Šคํ…œ - Shin to Shin Guard System
14:29
๋”ฅ ํ•˜ํ”„ ๊ฐ€๋“œ ๊ธฐ๋ณธ ์‹œ์Šคํ…œ - Deep Half Guard System
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์ปฌ๋Ÿฌ ์•ค ์Šฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๊ฐ€๋“œ ์ด์ •๋ฆฌ - Collar and sleeve guard System
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ํ›ˆ๋ จ ์˜์ƒ - ์ตœ๊ธฐ์ฒœ vs ์ตœ์ด๋ž‘
04:00
๋‹ค์Šค ์ตธํฌ์˜ ๋‘๊ฐ€์ง€ ํ”ผ๋‹ˆ์‰ฌ ๋ฉ”์นด๋‹ˆ์ฆ˜ - DARCE CHOKE mechanism
05:03
์œก๊ตฐ์‚ฌ๊ด€ํ•™๊ต ์ฃผ์ง“์ˆ˜ ์ˆ˜์—… ( ์ŠคํŒŒ๋ง ) 2024.3.6
18:33
์„œ๋ž˜์ฃผ์ง“์ˆ˜ ์ˆ˜์—… ์˜์ƒ (์ŠคํŒŒ๋ง) 2024๋…„ 3์›” 8์ผ
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ํ† ํ™€๋“œ ๋Œ๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” - Toe Hold
09:54
๋ฒค์น˜ 150ํ‚ค๋กœ ์น˜๋Š” ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ๋ ˆ์Šฌ๋Ÿฌ์™€ ์ŠคํŒŒ๋ง
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๋‹ˆ๋ฐ”์™€ ์•”๋ฐ”์˜ ์ฐจ์ด์™€ ๋‹ˆ๋ฐ”,ํ† ํ™€๋“œ ๋””ํŽœ์Šค - Knee Bar
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ํ˜ธ์ € ๊ทธ๋ ˆ์ด์‹œ ํ•˜ํ”„๊ฐ€๋“œ ์Šค์œ• - ์˜ค๋ฒ„์–ธ๋” or ํ† ๋ ˆ์•ˆ๋„ ํŒจ์Šค ์นด์šดํ„ฐ ์Šค์œ•
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๊ธฐ๋ฌด๋ผ๋งจ์ด ๋˜๋Š” ๊ธธ - Half Guard Kimura
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๋ฐ๋ผํžˆ๋ฐ” ๊ฐ€๋“œ์˜ ์›๋ฆฌ - De La Riva Guard System
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์•„๋ฌด๋„ ์•ˆ๊ฐ€๋ฅด์ณ ์ฃผ๋Š” ์ด๋งˆ๋‚˜๋ฆฌ ๋กค ํ•˜๋Š” ๋ฒ• - Imanari and Ryan Hall Roll