About
ΠΡΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠ½, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½Ρ
- Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ IRONMAN
Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ironman University
- ΠΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ Adidas 2015-2016 ΠΎΠ΄
- ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Β«Π Π°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Β» ΠΎΡ Adidas - 2016 Π³ΠΎΠ΄
- ΠΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ Reebok ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Β«ΠΠΎΠΉΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³Β» - 2017
- Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Supersport 2018 Π³ΠΎΠ΄
- Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½Ρ.
- Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ 6 Π»Π΅Ρ
- 100+ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π² Instagram
instagram.com/artemmarushkin
Π‘Π°ΠΉΡ: taplink.cc/artemmarushkin
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°:
* ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ
* ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ TrainingPeaks
* ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ
* ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ°
* ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ
* ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΄.
* ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
* Π§Π°Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠ½, ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½Ρ
- Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ IRONMAN
Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ironman University
- ΠΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ Adidas 2015-2016 ΠΎΠ΄
- ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Β«Π Π°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Β» ΠΎΡ Adidas - 2016 Π³ΠΎΠ΄
- ΠΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ Reebok ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Β«ΠΠΎΠΉΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³Β» - 2017
- Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Supersport 2018 Π³ΠΎΠ΄
- Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ°ΡΠ»ΠΎΠ½Ρ.
- Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ 6 Π»Π΅Ρ
- 100+ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π² Instagram
instagram.com/artemmarushkin
Π‘Π°ΠΉΡ: taplink.cc/artemmarushkin
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°:
* ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ
* ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ TrainingPeaks
* ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ
* ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ°
* ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ
* ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΄.
* ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
* Π§Π°Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ