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【新潟県庁でノルディック・ウォーク】ウォーキングスポットです！新潟県民のみなさん、どんどん歩きましょう♪

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【鈴木指導員の誕生】ノルディック・ウォーク指導員です！よろしくおねがいします！

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【新潟県★健康アプリのご紹介】楽しみながら健康づくりの運動習慣を！

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【ノルディック・ウォーク指導員養成講座・実技②】ノルディック・ウォークの実技指導です！

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【ノルディック・ウォーク指導員養成講座・実技①】ノルディック・ウォークの実技習得です！

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【ノルディック・ウォーク指導員養成講座・座学】ノルディック・ウォークの知識習得です！

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【ノルディック･ウォーククラブにいがた PV】新潟を元気にしたい！仲間募集中！

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【ワークマンでコーディネートしてもらった】激安でした～！！

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【ノルディック・ウォークで瀬波温泉街巡り】行ったらやはり観光もしたかった。

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【瀬波温泉　奥の院までノルディック・ウォーク！】約180段の階段を上ってきました！

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【瀬波温泉の海岸沿いでノルディック・ウォーク】足湯にもつかってきました！！

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【ノルディック・ウォーク指導員募集します】地元新潟を元気に笑顔に！

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【塩は絶対コレ！笹川流れ塩】新潟の海「笹川流れ」の海水でできた塩。

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【笹川流れでアイスコーヒーを淹れてみた】スタッフ鈴木が僕のために美味しいコーヒーをいれてくれました！

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【笹川流れビーチ★ノルディック・ウォーク】ハードなノルディック・ウォーク♪

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【誕生しました★ノルディック・ウォーククラブアミエル】やすらぎ提で活動をしていきます！！

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【月岡温泉街をノルディック・ウォーク】寄りどころが満載！

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【恋人の聖地　月岡カリオンパークでノルディック・ウォーク！】男一人でノルディック・ウォーク。

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【萬代橋★やすらぎ提でノルディック・ウォーク後編】

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【信濃川★やすらぎ提でノルディック・ウォーク前編】新潟県年金協会連合会様でのイベントに参加してきました！

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【ノルディック・ウォークに最適！新潟・弥彦山スカイライン】景色も最高～♪

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【庭でキャンプ？簡単BBQしてみました】晴れたGWに庭で簡単に楽しみました(◎_◎)！

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【ノルディック・ウォークポール★プレゼント企画★】Instagramフォロワー数1,000人記念！

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【新潟弥彦★おもてなし広場】弥彦は新潟の観光名所！楽しい場所がたくさん！

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【新潟巡り★弥彦公園】今の季節の観光名所！

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【ド素人がデイキャンプ】焚き火はじめてしたら、ドハマりした五十嵐指導員。

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【瓢湖の近くにおいしいチョコレート★しょこら亭】新潟県阿賀野市にある瓢湖近くのお店！行かなきゃ損！！

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【瓢湖に白鳥？カモ？がいた★ノルディック・ウォーク】新潟では有名な瓢湖！これからの季節にぴったりの観光名所です！

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【菜の花が満開の上堰潟公園でノルディック・ウォーク】黄色が大好きな五十嵐指導員がキラキラ★

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【農家直営ジェラート★田沢農園】果汁80％以上の贅沢さ！お客さんいっぱいな理由がわかりました！

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【国道403号でノルディック・ウォーク★菜の花の中で】新潟市秋葉区は自然を堪能できる場所！

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【ピンクの桜並木★マイロード桜の舞うみちin新潟市秋葉区】桜の中でのノルディック・ウォークにお酒がのみたくなりました(*‘∀‘)

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【鷲ノ木桜遊歩道公園で花見♪】ノルディック・ウォーク＆花見日和で行ってきました！

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【弥彦神社巡り】参拝後に神社前のおでん屋さんで・・

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【バドミントンシャトルを当ててみせてやります】意気込んで挑戦しています!

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【バドミントンやれるっしょ】元卓球部がバドミントンをするとこうなります！

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【行ってみたい★新潟ラーメン　極一　】五十嵐の絶対おすすめラーメン屋の背脂担々麺。

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【鉄道のまち★昭和時代のおもちゃで遊ぶ♪】懐かしくてついついテンション上がりまくり？！

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【鉄道のまち★新津で昭和時代に戻る】にいつ昭和の駅にて駄菓子を買ってきました！

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【鉄道のまち★新津でノルディック・ウォーク！】懐かしの駄菓子の駅にも立ち寄りました！

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【不器用男がやりました！完成★DIY②】デスク作り！

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【不器用男がはじめました★DIY①】デスク作り！まずは、やすり掛けと塗料をぬりました！

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【負ず嫌い同士のサッカー対決】年齢の差は出るのか？？？

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【元卓球部が元サッカー部に★リフティング対決を挑む！】勝てる気満々の元卓球部の五十嵐。がんばれ。

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【手作り雛人形★プレゼント企画★】Instagramフォロワー500人！到達記念でプレゼントしまーす！！

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【ノルディック・ウォーク体験会】新潟で活動中のクラブ『samasama』いつまでも健康で元気でいられますように！

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【湯沢町・観光★毛渡沢橋梁】素晴らしき観光スポット！

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【湯沢中里でスノボ　気持ちいい！！】スキーよりスノボが滑れる？

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【だれでも楽しめるスノースポーツ！】湯沢中里スキーリゾート　ネージュさんのご紹介です！！

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【湯沢中里　スキー日和♪】久しぶりのスキーで太ももがパンパン((+_+))

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【湯沢中里　スキー教えてもらった】五十嵐のスキーはいかに！？

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【湯沢中里　チェアスキー体験】スタッフがバイスキーを体験！

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【湯沢中里　チェアスキー体験】なかなか体験できないチェアスキーを体験してきました！！

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【新潟土産といえば・・ぽんしゅ館】越後湯沢駅のぽんしゅ館に行ってきました！

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【越後湯沢駅★イルミネーション見てきました！】

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【ノルディック・ウォークでストレッチ★下半身編】前回の上半身編に続いての下半身編です！

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【ノルディック・ウォークでストレッチ★上半身編】屋内でできるストレッチです！一緒にやってみてください(^^ゞ

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【甘く見ていた激辛！】辛いものは苦手ではないけれど・・・

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【狭いところでバドミントン！】屋内の狭いスペースで遊んでみました(^o^)

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【新潟市　大雪遊び！】久しぶりの大雪。積もる積もる・・