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贵州姑娘在湖北 @UCe52PGwfI8CtDR7fqE0EZYg@youtube.com

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#增肌 #卧推 #胸肌训练 #胸肌 #日常训练
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#减脂 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #生活化减脂
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#肩部训练 #增肌 #健身 #健身干货 #练肩
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#臀部训练 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #腰臀比 #臀腿训练
05:05
#减肥 #减脂 #年后减肥 #体重管理 #减脂期
04:04
#长短腿 #骨盆修复 #骨盆 #体态纠正 #体态调整
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#健身房 #健身 #健身房那些事儿 #抖音健身房 #申公豹
04:59
#腿型 #直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #漫画腿
04:10
#臀部训练 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #抖音健身房 #练臀
05:36
#体态调整 #体态纠正 #改善体态 #女子塑形 #体态
03:22
#好身材练起来 #女子塑形 #塑形 #完美身材 #减脂塑形
04:42
#健身 #健身日常 #抖音健身房 #腹肌 #让健身成为一种习惯
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#卧推 #卧推100公斤 #胸肌训练 #胸肌 #健身教学 卧推100公斤,瘪劲儿没有啊?
03:01
#健身饮食 #饮食 #减脂 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 不遭罪的饮食才叫技术含量
03:16
#腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #腹肌马甲线 #马甲线 #腹部训练
03:49
#臀部训练 #翘臀美臀 #翘臀不粗腿 #练臀 #提臀
03:36
#瘦脸 #面部提升 #塑形 #体态纠正 #好身材练起来
07:59
#腿部放松 #腿部按摩 #按摩放松 #腿部拉伸 #拉伸动作
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#拜拜肉 #蝴蝶袖 #手臂线条 #变美变瘦变好看 #新手健身 女性手臂后侧塑形
05:58
#抗衰老 #抗老 #抗衰 #保养秘诀 #衰老 一个测试,看看自己衰老程度
05:59
#下颚线 #瘦脸 #面部提升 #塑形 #好身材练起来 大家携手把行业发展的更好才是正道
09:53
#臀部训练 #翘臀美臀 #背部训练 #健身教学 #好身材练起来 女性双分化训练-A,臀部,背部塑形减脂
03:10
#下颚线 #瘦脸 #面部提升 #打造小v脸 #变美变瘦变好看 如何通过吃饭,达到瘦脸效果
03:51
#健身氮泵 #补剂 #健身补剂 #健身 #增肌 @训练怪兽官方旗舰店
03:13
#健身氮泵 #健身房 #健身 #日常训练 #健身干货 1月北京训练营,科学高效的训练模式,欢迎各位
09:53
#健身干货 #日常训练 #好身材练起来 #健身教学 #力量训练 上肢热身三件套,终极版,完全体8个动作,改善颈肩不适,翼状肩胛,胸曲过直,肋骨外翻
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#健身干货 #力量训练 #好身材练起来 #腹肌 #健身房 肩部训练的核心,先练出好看的肌肉线条,再谈肌肉量
05:36
#减脂饮食 #减脂 #体重管理 #减脂餐 #健身饮食 减脂饮食怎么做,白天还是晚上要少吃?
03:51
#健身 #好身材练起来 #塑形 #变美变瘦变好看 #完美身材 网友的训练反馈,训练营技术分享1🈷️北京,2,3🈷️成都/深圳
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#肩部训练 #增肌 #练肩 #日常训练 #今儿练了吗 三角肌训练的进阶模式,突破瓶颈
08:05
#好身材练起来 #增肌 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练 练胸,卧推作为主项的完整高效热身模式,把胸推炸
03:58
#减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 如何吃饭,更好的减脂控制体重
04:46
#健身饮食 #减脂 #体重管理 #减脂 #减肥 减脂饮食怎么整体的把握,不要白遭罪
06:10
#健身教学 #好身材练起来 #塑形 #背部训练 #宽肩窄腰 背部腋下赘肉多,减不掉,换个思路练
07:33
#臀腿训练 #翘臀美臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #好身材练起来 臀型腿型不满意,臀腿训练感受差,完全体热身帮你忙
08:21
#臀腿训练 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 女性臀腿训练的新模版,上提臀部,塑造臀腿线条
04:54
湖北的煮团子吃不太习惯,还是炸团长好吃👍你们喜欢吃啥样的?#农村生活 #婆媳关系 #这才是农村该有的样子
05:25
之前有姐妹说我的菜都没有放辣椒!今天的菜辣椒放得够多了吧😂#农村生活 #记录真实生活 #婆媳 #我的乡村美食记忆
06:33
湖北的早9文化真的让外地人惊叹不已!几两8+1下肚哪还能干活呀😂#农村生活 #我的乡村生活 #远嫁 #这才是该有的农村生活
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熊二回来帮忙,给我婆婆增加了不少重量😂#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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湖北农村的9席和城里的酒席差距实在是大!但是我觉得都还挺好吃的😂#记录真实生活 #农村生活 #远嫁
05:56
湖北38度高温!我公公顶着大太阳🌞在给央打虫药! 我就去给他送东西的这一小会儿都热得受不了!老一辈真的太能吃苦了!#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #我的农村生活日记 #农村美食
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今天和公公婆婆一起开麻母车去黄歇过早,路上碰到姨伯!叫上他和公公一起喝8+1,今天的早餐把我这个贵州辣妹子都辣懵了😂#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #远嫁
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熊二回来就打了兔子的注意😂今天总算宰了!刚好家里养不了动物,冬天也难搞到菜给它吃了!#农村生活 #远嫁
09:08
湖北是个好地方,虽然嫁的是乡下,但这边是平原住着很舒服,公婆明事理!有时候也会后悔远嫁!(因为有时候一年才能回一次娘家)但如果不远嫁湖北可能后悔一辈子!#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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搭公公的麻木车去黄歇买黄骨鱼!我今天的鱼做得很不错哦!#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #远嫁
07:55
买了一大包线椒回家,公公问我买来干啥的😂,做个我家乡的酸辣椒吃吃#这才是该有的农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #我的农村生活日记 #农村生活
08:11
七月半好像是全国统一的风俗吧? 今天公公揽下了包冥钱的活!一大家子再次聚在一块好热闹#农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #我的乡村生活vlog
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可惜你你不是湖北人,不知道湖北炸胡椒的味😂#农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #我的农村生活日记
06:13
简简单单的一天#农村生活 #记录真实生活
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我们贵州叫蛙叫科蟆!湖北人也叫科蟆!还有哪个城市这样叫的😁#我的农村生活日记 #这才是该有的农村生活 #记录真实生活 #农村生活 #身在乡村享受乡村
08:20
远嫁湖北,可惜你不是湖北人!也没嫁湖北,不知道湖北的农村生活是多少人的乡愁#记录真实生活 #农村生活 #身在乡村享受乡村 #我的乡村生活 #远嫁
06:45
远嫁湖北3年,第一次看到婆婆做湖北辣椒酱!居然可以放三年都不坏😂我太惊讶了#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #身在乡村享受乡村
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婆婆今天做了一锅卤菜😁#农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活
09:18
贵州酸辣椒的正确做法要少盐少量9,上次做的盐和9都放多了,今天又从新做#农村生活 #我的乡村生活 #记录真实生活 #远嫁
05:59
湖北人都知道扣肉是要用炸胡椒才有灵魂!#农村生活 #我的乡村生活 #记录真实生活 #远嫁
13:28
婆婆今天把我吓得一激灵😭下午做了酸菜,又把剩下的苕都挖了#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #我的生活日记 #农村生活
08:56
爸爸走后想吃鳝鱼和龙虾都只能自己动手了,以前只要是大家回来他都会一个人来到笼子收虾子,今天我们亲自来体验一下胖子都说看着这么容易,操作起来真不简单呀!#农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #远嫁
09:29
今天我和胖子去收耗子,结果去到田里简爷爷已经帮我们收得差不多了!人只有在遇到困难时才能体会人心,这是真理#农村生活 #记录真实生活 #我的乡村生活 #远嫁
08:17
今天全家人出动干活了!王沐沐当然也不例外😁#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #远嫁