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はじめまして♡
進撃の巨人が大好きな
age43の杏樹です
〝心と体を整えて、健康へ“
このご時世ということもあり
『身体もだけどメンタルも整えたい』というご要望を
沢山いただきました。
そこで
“美味しいものを思いきり楽しみたい“方へ向けた、
簡単お家トレーニング法と
寝ながらメンタルチューニングできる
マインドフルネスをお伝えしてます♡
あなたにとって
これからの時間がよい時間となりますように…
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