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Gerson Landaverde @UCbRDfQIK7HG5L5ZQeRwMX2Q@youtube.com

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Salvadoreño en USA que habla de $$, fitness y la vida en gen


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como lidiar con la falta de resultados
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tu vida no es tan difícil
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la vida es superficial
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42 gramos de proteína
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no hagas esto en el gym
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Ética de trabajo
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hay un precio que pagar para todo
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Vivimos en la economía de la atención
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Mi primera vez haciendo ejercicio de cuerpo completo (Full Body)
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ser tímido o introvertido
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Asi se debería de ver tu plato si no queres contar calorías para perder peso
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perder peso es fácil si vivís en USA (si sos perezoso)
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cuantas comidas comer al día
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No comas limpio todo el tiempo
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perder peso toma tiempo
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velocidad
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Pre-entreno (no seas un ñoño)
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acción cruda lo cura todo
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Típico error cuando queres perder peso
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La habilidad de conocer personas
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tenes mejores cosas que hacer
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Fitness + $$ + Personas
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nunca te verás como un físico culturista
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no te saltes ejercicios de piernas
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Cómo comer afuera (TODOS LOS DÍAS) y perder grasa a la misma vez
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Ya no laves vasos y platos
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Que hacer si no te gusta el gym
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Cómo ser carismático te puede generar $$
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Cómo se construye el músculo (para los novatos)
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No seas ñoño de gimnasio
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Agarrar impulsó
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Cómo consumir proteína (Niveles de importancia)
02:40
Tene paciencia si buscas perder peso
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miércoles
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Martes
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Sobrecarga Progresiva
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quiero alentarte
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Llegar al fallo
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Personalidad fitness…
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Cómo Hacer que el fitness sea sostenible.
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Tips para perder grasa si sos latino en USA #salvadoreñosenusa #perdidadegrasa
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competitividad (Hacer más, pensar menos)
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lunes #salvadoreñosenusa
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cómo empezar el gym
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Las cosas se están poniendo más difíciles para los hombres .
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La 22 De abril en soyapango #salvadoreñosenusa #historias
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Realidades.
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Estamos Distraídos
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VIDEO REACCION, Reaccionando a la masculinidad tóxica/ ANDRÉW TATE
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EL SECRETO DE LAS AFIRMACIONES
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Que DEFINE a UN HOMBRE DE ALTO VALOR? (Mi opinión)
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La inflación nos va a golpear fuerte
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MI VIDA MINIMALISTA...
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Ya DEJA DE QUERER las COSAS FÁCIL Y RÁPIDO
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Así es COMO HE MEJORADO MI DISCIPLINA
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Practico MEDITACION GUIADA por MAS DE 60 DIAS / Como EMPEZAR A MEDITAR (Principiante)
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ASI ES COMO DEJE DE PERDER el TIEMPO EN el CELULAR
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Gratitud/ Como Dar Gracias Por Mas De 60 Dias Me Cambio La Vida
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Un Principio De Masculinidad Que Va A Cambiar Tu Vida
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Las películas del 99