15:54
YIN-YANG YOGA
00:53
Yoga med Signe - Dit online yogaunivers
09:12
YOGA FOR RYGGEN [12. dec.]
05:37
YOGA FOR ARMENE [11. dec.]
12:28
MORGENYOGA FOR HELE KROPPEN [10. dec]
07:47
VEKSELÅNDEDRÆTTET // ÅNDEDRÆTSØVELSE [9. dec.]
13:46
HJERTEÅBNENDE YIN-YOGA [8. dec.]
11:54
SOV GODT-YOGA [7. dec.]
10:37
YOGA FOR MAVEN // Styrketræning af kropsstammen og arme [6 dec.]
16:19
YOGA FOR RYGSØJLEN [5. dec.]
09:29
GUIDET MEDITATION [4. dec. Yogajulekalender2019]
11:38
SOLHILSEN A [3. dec. Yogajulekalender 2019]
12:05
ÅNDEDRÆTTET OG YOGA [2. dec. Yogajulekalender 2019]
13:03
YOGA FOR HOFTERNE [1. dec. Yogajulekalender 2019]
08:43
YOGA FOR RO OG VELVÆRE [på 8 minutter]
10:27
YOGA FOR HÅNDLED OG FINGRE [forebyg slidgigt med 10 MIN. træning]
10:48
BLID MORGENYOGA [på 10 minutter] - Langsomme bevægelser, fleksibilitet i rygsøjlen og stærk ryg.
X
About
KOM MED IND I DET STORE, ONLINE YOGAUNIVERS: yogamedsigne.dk
Som din personlige, online yogalærer guider jeg dig til mere ro og velvære lige der, hvor du er.
Vi praktiserer yogaen ud fra en funktionel og selvkærlig tilgang. Det betyder, at fokus er på at (genlære at) mærke egen krop og egne grænser. I mine timer skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Hvis det føles godt, er det godt. Din krop kender dig bedst og er utrolig klog.
Det er din krop – din yoga.
Jeg hjælper ved at guide dig ind i stillingerne, så din krop og dit sind skaber den bedste balance for dig, der hvor du er lige nu. Det er en tilgang og indstilling, som du kan tage med dig ud i hverdagen, når du rejser dig fra yogamåtten igen.
Kærligst,
Signe
Tags