Vitamin C💊 brzdí růst svalů?😮
Tyhle chyby jsem dělal jako začátečník!
Skvělý proteinový muffiny!🧁
TOHLE BRZDÍ TVŮJ PROGRES!
Kvůli tomuhle se vyplatí sportovat!🏃🏻♂️
Kardio pomáhá růstu svalů?
Kolik potřebuješ jídla, abys nabral svaly?
Chceš zhubnout? Nejez málo!
Ideální počet opakování pro budování svalů💪
Cítíš u cviků na záda spíš ruce?
Vyplatí se používat tuhle fitness pomůcku?🤔
Je lepší hubnout ubráním jídla nebo přidáním pohybu?
Trénuj záda efektivně!
Nedělej tuhle chybu u tlaků s jednoručkami!
Víc svalů = rychlejší metabolismus?
Je důležité pořadí cviků během tréninku?🏋️♀️
Odpočinkový den ≠ válení na gauči🛋️
Nedaří se ti budovat svaly?
Tohle ti brzdí růst svalů!
Neupínej se na počty opakování!
Výživová doporučení na sociálních sítích
Víc síly = víc svalů?
JAKOU VÁHU ZVEDÁTE PŘI KLIKU?
Tohle SNIŽUJE tvůj výkon ve fitku!
Fungují spalovače tuku?
Kdy kardio NEFUNGUJE?
Tohle zařaď do tréninku!
Hubnout tuk nebo nabírat svaly?
Fungují supersérie?
Jsou drop sety lepší pro růst svalů než klasické série?
Zdravě ≠ dietně⚠️
Potraviny, které MUSÍŠ vynechat při hubnutí!
X
About
Kanál, kde sdílím videa o zdravém životním stylu, cvičení, zdravém stravování a mém životě.
Tags