07:23

¿Cuál es el MEJOR Ejercicio para la MENOPAUSIA? ✅ ¡Ni te lo IMAGINAS! 😉

11:17

¿Cómo BAJAR de PESO ✅ en la MENOPAUSIA? 👩‍🦰 (Método RÁPIDO y EFICAZ?

07:42

✅ ¿Cómo AUMENTAR Masa Muscular en la MENOPAUSIA? 💪 Paso Paso

09:05

3 EJERCICIOS para FORTALECER 💪 la ESPALDA para Personas MAYORES ✅ de 60 años [SIN Material]

16:32

9 Ejercicios para el DOLOR 😣 de CIÁTICA en Adultos MAYORES ✅ [En 1 SEMANA NOTARÁS los Resultados]

21:41

4 Ejercicios 💪 para RECUPERAR Masa MUSCULAR en las PIERNAS 🦵 en Personas MAYORES | PASO a PASO

05:59

✅ ¿Cómo EMPEZAR a trabajar la FUERZA 💪 en el Adulto MAYOR? | Te AYUDO a Conseguir tus OBJETIVOS

05:03

¿Cuáles son los MEJORES ✅ Ejercicios para GANAR 💪 y RECUPERAR Masa Muscular en Personas MAYORES?

03:26

✅ ¿Cuáles son los MEJORES EJERCICIOS 💪 para Personas MAYORES de 60 años? | Haz ESTO para VIVIR MEJOR

17:24

EJERCICIOS 💪 para Hacer en CASA con BEBÉ 👶 ||| REGALA Sonrisas 😃 a los Niños con CÁNCER con Aladina

03:21

¿Cómo SACAR GLÚTEOS 👌 en 1 SEMANA en CASA 🏠 con EJERCICIOS? 🏋️‍♀️ (((Lo que NUNCA te Han CONTADO)))

21:02

Los MEJORES Ejercicios ✅ de PIERNAS y GLÚTEOS 🏋️‍♀️ con TRX en CASA 🏠 ((para hombres y mujeres))

15:41

TÁBATA 😰 para OBESOS y personas con SOBREPESO ✅ [[HIIT Adaptado para que NO te LESIONES]]

09:05

¿Cómo TIENE que EMPEZAR a Entrenar 💪 una Persona con SOBREPESO u OBESIDAD? ✅ ¡No te Lesiones!

04:22

¿Cuánto TIEMPO de EJERCICIO 💪 debe hacer la GENTE OBESA para Perder PESO? ✅ ¡No te lo Imaginas!

03:58

¿Qué DEBE Hacer ✅ una persona OBESA para BAJAR 👇👇 de Peso? ¡Empieza YA!

03:34

SORTEO 🎁 3 Meses GRATIS de Entrenador Personal ONLINE 💪 (y Descarga GRATIS DIETA para BAJAR de Peso)

06:16

¿Cuál es el MEJOR ✅ Ejercicio para obesos y principiantes en CASA? 👌 Te ENSEÑO a Bajar la BARRIGA!!!

05:34

¿Qué tipo de Ejercicios PUEDE ✅ y NO Debe Hacer una Persona OBESA o con SOBREPESO? (Y un REGALITO🎁)

29:32

Los MEJORES Ejercicios 🤰 de PREPARACIÓN al PARTO en CASA 🏠 (con y SIN PELOTA y EN PAREJA) 👫

02:44

¿Cuántas SENTADILLAS debo Hacer 🤔 AL DÍA para Aumentar GLÚTEOS y PIERNAS? 💪 (y regalito 🎁 al final)

06:00

¿Cuántas VECES a la SEMANA ✅ Debes Entrenar PIERNAS y GLÚTEOS? 🏋️‍♀️ (Para PRINCIPIANTES y EXPERTOS)

15:10

Cómo hacer FLEXIONES de PECHO 💪 si NO Tengo FUERZA en los BRAZOS ❓ (para Mujeres PRINCIPIANTES) ✅

04:30

¿Cuántas SERIES de PECHO Debo Hacer ✅ para GANAR MASA MUSCULAR? 💪 (Para PRINCIPIANTES y EXPERTOS)

39:18

Ejercicios de ABDOMEN y GLÚTEOS 🏋️‍♀️ para EMBARAZADA 🤰 de 7 Meses en CASA 🏠| Guiados por un EXPERTO

05:50

¿Cuántas REPETICIONES 🤔 Hacer para AUMENTAR GLÚTEOS? 🏋️‍♀️ Te ENSEÑO a GANAR Masa Muscular ✅

15:38

9 Ejercicios para PECHO 💪 en CASA y SIN Pesas ✅ (Para un nivel PRINCIPIANTE y AVANZADO)

12:53

9 Ejercicios para ENDURECER PIERNAS y GLÚTEOS 💪 con BANDAS ELÁSTICAS Largas, Cortas y Cerradas ✅

05:51

¿CUÁNTAS VECES se Debe Entrenar el PECHO 💪 a la SEMANA? (Para Ganar MASA MUSCULAR de forma EFICAZ) ✅

11:52

12+1 EJERCICIOS para Tonificar 💪 los BRAZOS FLÁCIDOS (Bíceps y Tríceps) con BANDAS ELÁSTICAS ✅

05:55

¿Cuánto PESO se necesita LEVANTAR 💪 para AUMENTAR GLÚTEOS? (Para Principiantes y Expertos) ✅

01:46

🎁 GANADOR/A 3 Meses ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE 💻 (Sorteo SOLIDARIO❤️)

03:49

¿En CUÁNTO tiempo se MARCA el PECHO 💪 si Eres PRINCIPIANTE? ✅ (Tienes que Hacer ESTO❗️)

04:40

¿Se PUEDE 🤔 Hacer Ejercicio estando EMBARAZADA? 🤰 ¡Te ENSEÑO lo que Debes Tener en Cuenta! ✅

04:31

¿Sirve Hacer SENTADILLAS 💪 TODOS los Días para AUMENTAR GLÚTEOS? 🤔 ¿Es bueno o MALO? Te lo EXPLICO ✅

17:11

7 Ejercicios de PECHO con TRX 💪 (Te ENSEÑO a NO Lesionarte ✅ y a CONSEGUIR los mejores PECTORALES)

34:34

Ejercicios en Casa para EMBARAZADA 🤰 de 6 meses con PESAS 💪 (y GUIADOS por un ENTRENADOR) ✅

08:54

¿Cuáles son las 7 MEJORES SENTADILLAS ✅ para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (con Barra y con Mancuernas) 👌

35:30

Ejercicios de RESPIRACIÓN y ESTIRAMIENTO 🤰 para EMBARAZADA (QUITA el DOLOR de Espalda y CIÁTICA) ✅

16:29

¿Qué Ejercicios HACER para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (Te ENSEÑO a ponerlos GRANDES y FUERTES) ✅

04:31

[SORTEO SOLIDARIO] 🎁 3 Meses GRATIS de ENTRENADOR PERSONAL ONLINE 💪 para AYUDAR a Ainoa Prieto ✅

06:59

¿AUMENTAR el PECHO 💪 con BANDAS elásticas CORTAS? ✅ (Te ENSEÑO lo que debes y NO debes hacer) ❗️

07:14

¿Qué Ejercicios NO se Deben Hacer (PROHIBIDOS) ❗️ en el EMBARAZO? 🤰 (por TÚ Salud y la de tú BEBÉ) ✅

03:33

¿En qué Posición DORMIR 😴 para que CREZCAN los GLÚTEOS? 💪 (Te Recomiendo que SIGAS mis CONSEJOS) ✅

06:56

¿Qué Tipo de Ejercicios PUEDE HACER ✅ una Mujer EMBARAZADA? 🤰 (Te ENSEÑO Cuál es EL MEJOR) 👌

09:09

9 Ejercicios para FORTALECER la ESPALDA 💪 con BANDAS elásticas CERRADAS (para tus RUTINAS en CASA) 🏠

35:43

Rutina de EJERCICIOS para EMBARAZADA de 5 meses 🤰 con BANDA ELÁSTICA 💪 y en CASA 🏠 (Los MEJORES!!!)

07:04

Cómo Hacer PULL OVER 💪 con POLEA ALTA, Barra y Brazos Extendidos ✅ (TÉCNICA para Espalda y Pecho)

15:18

5 Ejercicios de ESPALDA y DORSALES 💪 con TRX en CASA 🏠 (La Mejor TÉCNICA para Hombres y Mujeres) ✅

13:40

5 Ejercicios para AUMENTAR PECHO INFERIOR 💪 con POLEA ALTA o cables ✅ (en CASA o en GIMNASIO) 🏠

37:44

Ejercicios para EMBARAZADA 🤰 de 5 MESES con PELOTA de PILATES 🔴 (en CASA 🏠 con una mujer PRIMERIZA)

11:39

Cómo hacer SENTADILLA SISSY 💪 en Casa y SIN Máquina 🏠 (APRENDE desde PARED hasta LIBRE con DISCO) ✅

15:33

Ejercicios para FORTALECER 🧘‍♀️ EL SUELO o piso PÉLVICO en el EMBARAZO 🤰 (CON y sin PELOTA) ✅

14:03

5 ejercicios para MARCAR PECHO INFERIOR 💪 en casa 🏠 (con BANDAS ELÁSTICAS o ligas) ✅

10:46

SENTADILLA GOBLET con MANCUERNA 🏋️‍♀️ al frente y al pecho en CASA 🏠 (para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS) 💪

11:36

PRESS MILITAR con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (técnica AGARRE NEUTRO y unilateral) 💪 ¿Mejor SENTADO O DE PIE?

39:07

Ejercicios para EMBARAZADA 🤰 SEGUNDO TRIMESTRE en Casa 🏠 (para PIERNAS Y GLÚTEOS en los 4 meses) 💪

07:35

Cómo hacer FACE PULL 💪 con GOMAS O BANDAS elásticas CORRECTAMENTE ✅ (técnica para HOMBROS en CASA)

08:35

¿Cuántas REPETICIONES hacer PARA BÍCEPS? 💪 Cómo Entrenarlos CORRECTAMENTE ✅

10:46

Cómo Hacer APERTURAS DE PECHO con MANCUERNAS 💪 en banco plano 🏋️‍♀️ (técnica Correcta en CASA) 🏠