12:54

The Winning Mentality that Leads You to Success

15:55

My HEALTHY SHOPPING as an athlete and coach | Miami Half Marathon Episode 3

22:15

El SECRETO de los ATLETAS HIBRIDOS que Nadie Te Dijo

17:25

Decoración de navidad 2024 y receta de bizcocho de chocolate saludable

20:53

El Secreto un Atleta Híbrido: Cómo Combino Entrenamiento y Nutrición | Miami Half Marathon Episode 1

10:46

Prepárate para el Cambio con mi Meal Prep Semanal

14:31

Viaje a Nueva York 2024 con GYMSHARK: LIFT NYC

28:23

Nuestra boda de ensueño en Italia: Parte 3 | Boda, After Party y Despedida

18:33

Llevando mi cuerpo al límite | Lola Challenge Weekend

23:12

Nuestra boda en Italia: Parte 2 | Welcome Party & Pizza Party

31:14

Nuestra boda en Italia: Parte 1 | Visitando nuestro destino y planificación final

10:15

¡Mi dieta de entrenadora y atleta! Una dieta balanceada

19:32

El día que cambió mi vida para siempre...Mi primer evento con mi familia virtual | Cambio de mindset

19:24

Logré mi objetivo: Mi primer Medio Maratón en menos de dos horas

11:35

Cómo prepararte para tu primer medio maratón

08:50

Revelando el lugar de nuestra boda destino y detalles de nuestro primer evento de comunidad

09:47

Lo que como en un día como entrenadora | Cómo comer para mantener masa muscular

18:56

Viaje inolvidable con GymShark | LIFT MIAMI

14:37

Revelación de la transformación de Emmanuel y su receta favorita de Milanesa

16:01

La realidad: Lo que realmente como en un día y lo que está sucediendo en mi vida. Nos vamos a casar

10:02

Cómo cumplir tus metas en 2024: Consejos y secretos efectivos revelados

11:28

Secretos para completar tu primera carrera de 5k | Metas 2024

12:22

Preparación para medio maratón | KZN Running Challenge - Episodio 1

23:32

Viaje a San Francisco - Vacaciones navidad

21:21

RECETAS SALUDABLES DE NAVIDAD | Postres | Dulces | Bizcochos

11:55

Decoración de navidad 2023 | Receta secreta tradicional

07:37

GYMSHARK TRY-ON | Mis sports bra favoritos para correr | Jackets para entrenar y correr

19:42

Un fin de semana de octubre | Running GymShark | Mejor ron en PR | Concierto | Talent show

11:13

Meal prep de compra semanal | Veterinario con los nenes

14:03

Correr y levantar pesas | GymShark outfit

16:28

LOLA CHALLENGE : Corriendo un 5k y 10k en un mismo fin de semana | GymShark outfits | Episodio 5

19:32

Mi primer viaje con GymShark LIFT:LA

22:43

Viajando con PEScience a Tampa | Entrenando y comiendo mientras viajo

09:37

GYMSHARK TRY-ON HAUL (fit de diferentes colecciones) Y LES TENGO UNA NOTICIA!!!

13:02

Cómo comenzar a correr | Rutina 5AM | GYMSHARK | Episodio 4

13:14

Mi primer 10k con dos meses de entrenamiento | Running Episodio 3 | Anuncio de GYMSHARK

12:36

Lo que como en un día | Running Episodio 2

05:25

SOBRECARGA PROGRESVIA | CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR

14:20

entrenando luego de mi operación y GYMSHARK review/ try on

07:28

EPISODIO 1 MI PRIMERA SEMANA CORRIENDO | GYMSHARK OUTFIT | LO QUE COMO | SHOOTING KZN

11:04

RESULTADO DE MI MINI CUT DÉFICIT CALÓRICO| CAMBIO DE METAS | LIFE UPDATE

10:19

HACIENDO UN MINI CUT DÍA 1 | Lo que como en un cut

10:53

HÁBITOS SALUDABLES REALES QUE NO SON LOS QUE PIENSAN

14:39

VIAJE A ESPAÑA: BARCELONA & MADRID | Nos tatuamos y nos fuimos de discoteca

24:29

VIAJE A ESPAÑA PARTE 2: SEVILLA Y MÁLAGA

18:14

VIAJE A ESPAÑA PARTE 1: MADRID Y TOLEDO | Excursiones, restaurantes, hoteles y más

08:02

LO QUE COMO EN UN DÍA DE DESCANSO | LES TENGO UN ANUNCIO

09:19

CÓMO CONTAR CALORÍAS | CUANTAS CALORÍAS NECESITAS PARA TU META | EJEMPLO DE MEDICIÓN

07:52

NOS VAMOS A CASAR | NOS COMPROMETIMOS Y LES CONTAMOS TODO

18:40

CÓMO ME MANTENGO CUANDO VIAJO | ORLANDO | COMIDA Y EJERCICIOS | Monster Energy Supercross

15:54

ENTRENANDO CON UN ATLETA DE CROSSFIT | Lo que comemos un sábado

11:05

¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBO TOMAR? | GUÍA DE SUPLEMENTOS | CREATINA, PROTEÍNA Y AMINO ÁCIDOS

14:46

TODO LO QUE COMO EN UN DÍA PARA MANTENER MÚSCULO | RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES

09:57

COMO CAMBIAR TU VIDA PARA SIEMPRE | RESOLUCIÓN DE AÑO NUEVO | CÓMO LOGRAR SER FIT

17:27

LO QUE COMO EN DÍAS DE NAVIDAD | 24 Y 25 DE DICIEMBRE | TRADICIÓN BORICUA

22:38

VISITAMOS ORLANDO & NYC EN 4 DÍAS | NAVIDAD 22' | Disney | Motora | Rockefeller Center | NYC

06:36

MEAL PREP CONMIGO | Recetas fáciles, saludables y deliciosas

09:55

COMO MANTENERNOS DURANTE NAVIDADES | ¿Puedo seguir en déficit? | ¿Recomiendas un superávit calórico?

11:38

DECORANDO MI CASA DE NAVIDAD CON LA FAMILIA | Receta de coquito puertorriqueño | Ideas de decoración

08:39

RUTINA DE PIERNAS | REPETICIONES Y TIEMPOS DE DESCANSO | LO QUE COMO ANTES DE ENTRENAR | EXPLICACIÓN