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東京・六本木のパーソナルジム MEXTRの代表の小見山と福岡のゴルフフィットネスジム代表の坂田を中心にお送りするフィット


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【2024年最新】股関節パフォーマンス爆上げ!まずはこれから始めるべき股関節モビリティエクササイズルーティーン
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【膝】しゃがむと膝が痛い!評価法と見落としがちな〇〇へアプローチを理学療法士がご紹介
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【MYTREX】セルフケアのマストアイテム、ハンディガンの1ランク上の使い方をご紹介! #MYTREX #マイトレックス #REBIVE2 #リバイブシリーズ #マッサージガン #PR
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【背骨】腹筋苦手な人必見!起き上がれないのは腰部の動きが〇〇だから!簡単改善エクササイズ!
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【プロテインの闇】飲むと太る?肌が荒れる?プロテインにまつわる都市伝説を栄養療法家と解説しました!
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【巻き肩】機能解剖から考える!ワンランク上の巻き肩改善アプローチ
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【スクワット】フォームが修正できない人必見!スクワットの修正エクササイズを理学療法士がご紹介
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【前鋸筋】覚醒!!姿勢改善には欠かせない前鋸筋を活性化させる裏技を理学療法士がご紹介!
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【月経痛】まず〇〇!!トレーナー界1の栄養療法マスターが教える月経痛を抑えるための食事方法
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【臀筋】お尻を感じられない人必見!神経回路を正常化させるワンランク上の大臀筋トレーニング
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【杉山幹】好きなことで生きていく
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【大臀筋】機能解剖から考える!ワンランク上の大臀筋トレーニング!
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【ヒップヒンジ】股関節のマスト動作のヒップヒンジのワンランク上の考え方をカリスマトレーナーがご提案
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【野球】MLB・NPB選手のトレーナーが教える!ピッチャーにおすすめのトレーニング3選!
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【ご報告】杉山幹から重大ご報告
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【日本最大級パーソナルジム】まさにトレーナー界のディズニーランド!横浜中華街にできたネクスポートに潜入!! 1
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【大内転筋】股関節の詰まりで見落としがちな大内転筋を手技と運動で整える方法をアスレチックトレーナーが解説!
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【野球選手超必見】MLB・NPB選手を見ているトレーナーが教える!野球選手のための出力向上トレーニング
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【シンスプリント】理学療法士がワンランク上のシンスプリントアプローチをご紹介!
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【腰方形筋】全ての腰痛の人必見!腰方形筋の緊張の抑制方法を予約の取れないアスレチックトレーナーが解説
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【夏バテ予防】食欲ない人必見!身体を元気・健康に保つための必殺技を栄養療法の専門家が教えちゃいます!
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【四十肩】肩の痛みは背骨のせいかも!?壁があればできる四十肩改善背骨コンディショニング
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【パーソナルトレーナー】webマーケ勉強してないトレーナーは大損!?パーソナルトレーナーこそwebマーケを勉強するべき3つ理由をパーソナルジム経営者が解説!
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【ダイエット】結局一番痩せる食事法はこれ!!危険なダイジェット法も含めてトレーナー界No 1 栄養マスターが解説!
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【パーソナルジム集客】これしてたらヤバい!web広告集客の専門家が教える失敗しないインスタ広告運用3選!
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【令和の体幹】反り腰の人には体幹の発火〇〇が超重要!理学療法士がどこよりもわかりやすく解説します!
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【足底筋膜炎】あなたの踵の位置大丈夫!?ワンランク上の足底腱膜炎アプローチ
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