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λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό @UCV8svczeCUjj36Ym3yeNWcw@youtube.com

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μœ μ΅ν•œ μ •ν˜•μ™Έκ³Όμ˜ 상식! λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Όμ—μ„œ ν•¨κ»˜ ν•©λ‹ˆλ‹€.

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05:02
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] 발λͺ© 수술 ν›„ λΉ λ₯Έ νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•œ κ°€μ΄λ“œ _ 발λͺ© μ™ΈμΈ‘μΈλŒ€ 수술 ν›„ νšŒλ³΅μ„ λ•λŠ” 주차별 μž¬ν™œμš΄λ™
04:58
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] 발λͺ©μ— 힘이 μ—†μ–΄ ν‰μƒμ‹œμ—λ„ 발λͺ©μ„ 자주 μ‚λ—ν•΄μš”! _ μΌμƒμƒν™œμ— λΆˆνŽΈν•¨μ„ μ£ΌλŠ” "발λͺ© λΆˆμ•ˆμ •μ¦"
06:22
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] 일자λͺ©, 거뢁λͺ© νƒˆμΆœ κ°€λŠ₯! _λͺ© 건강을 μ§€ν‚€λŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ 단계별 슀트레칭 및 ꡐ정 μš΄λ™
03:40
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] ν—ˆλ¦¬ 톡증, μ²™μΆ” μ§ˆν™˜μ„ 해결해쀄 μ•ˆμ „ν•˜κ³  효과적인 μ‹œμˆ  방법 _ 풍선확μž₯μˆ μ— λŒ€ν•΄ μ•„μ‹œλ‚˜μš”?
04:22
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] κ±΄κ°•ν•œ μ–΄κΉ¨λ‘œ λŒμ•„κ°€κΈ° μœ„ν•΄ ν•„μˆ˜μ‹œμ²­! _μ–΄κΉ¨νšŒμ „κ·Όκ°œ 수술 ν›„ 주차별 μž¬ν™œμš΄λ™
06:20
[λ‰΄μŠ€νƒ€μ •ν˜•μ™Έκ³Ό] μ–΄κΉ¨ 수술, 할지 말지 λ”±! μ •ν•΄μ€€λ‹€! _νšŒμ „κ·Όκ°œνŒŒμ—΄μ— κ΄€ν•œ λͺ¨λ“  것