٦ يونيو، ٢٠٢٠
تكسير الصخر الكلسي بيد المدرب قرعوني
تدريبات للاطفال على الدفاع عن النفس باستخدام الدمية الخشبية
تعليم صد السكين النازل بمتوالية ال hupud بالحركة البطيئة
تدريب على صد السكين
spinning kick الركلة الدورانية الطائرة
مراحل ضغط السوبر مان
تسريع الملاكمة و اللكمات باستخدام المطاط او اي نوع مطاط
تمرين ل ملاكمة باسلوب كرة التنس هجوم و صد و تفادي
X
About
Tags