00:13

할거면 제대로해라 남자놈들이 난 안해도 상관없으니까

00:17

피지컬 바보

03:14

너희들에게 보내는 나의메세지

00:10

한손 매달리기

00:13

티바로우 80키로도전

00:11

티바로우 60키로

01:40

오랜만에 레그프레스 밀었더니 이렇게됨

00:14

이정도가 괜찮아보여?

06:37

오랜만에 열심히 해봤습니다

00:15

마누스프로그립 원암바벨컬 60키로

05:15

헬스는 이렇게

02:50

다시겨울인가

06:49

일만하다 멸치됨

06:14

보든말든 내스타일로 운동한다

03:00

밀리터리프레스 70키로는 무리였다

02:53

조명빨의 위대함

02:26

할아버지 내복입고 스쿼트 100키로 하기

05:39

카페인 230미리를 섭취할때 생긴일

05:19

운동 17년차가 느끼는 슬럼프

07:20

365일 운동하면 생기는일

05:05

운동하기 딱좋은날

05:58

운동하면 병걸리는이유

05:15

강력한확신을하면 일어나는현상

08:32

가난한근육과 부자근육

04:18

초보자가 이렇게 운동하면 망합니다

04:21

내츄럴이 로이더를 이기는이유

01:31

운동을 너무많이하면 나타나는증상

06:19

재능없는사람이 몸만드는건 불가능하다

04:47

헬스하기힘든날은 이렇게해보세요

05:01

이제 좀 쉬어갑시다

10:56

부의빈부격차 부자는 더부자 빈자는 더 가난해지는이유

04:07

헬스만하던 남자가 등산을한이유

02:48

올림픽 선수들이 허리다치는이유

10:18

월드컵 보는사람들이 가난한이유

02:47

돌아이의 다시볼수없는 스쿼트

02:12

이거먹으니 돌아이됨

01:28

원암바벨컬 70키로도전

02:18

마누스프로그립 원암바벨컬 60키로 버티기

00:07

로봇 포징 삐리삐리

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카페인에 빙의된 돌아이

03:12

내가 후면삼각근을 25세트나 한이유

06:25

등운동 잘못하면 평생 허리 고질병 환자됩니다

02:44

요즘같은시대 몸키우려면 이것에 주목하라

02:50

건강관리가 진리이니라

03:30

헬스근육이 물근육이 아닌이유

06:00

여자는 왜 엉덩이만 운동할까?

04:22

여자는 왜 몸좋은남자를 좋아할까?

04:14

여자는 왜 이상하게 운동할까?

02:32

해변몸짱 왜 내주변엔 없는걸까?

02:49

스쿼트해도 하체가 안크는이유

04:23

아무나 근육몬이 될수없는이유

01:28

여자들은 싫어하지만 남자는 해야하는운동

04:37

헬스초보자 똑같이 운동해도 나만 성장이 더딘이유

03:27

초보자 하루10분으로 3개월만에 몸짱만드는법

01:29

다만든가슴 모으는건 이게답이다

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여자들 지긋지긋한 셀룰라이트 없애는방법

01:14

내가 레그익스텐션 100키로를 쳐도 다리가 멀쩡한이유

01:07

탈모남의 광배근운동

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운동후포징

01:30

거대한삼두근 다듬는법