05:24

How to train in 2025

10:29

2- Allenamento per Addominali in tenuta dinamica

08:18

1- Allenamento per i muscoli addominali

09:53

Functional Boxing Training

08:48

Full Body con il Bilanciere

11:33

3- Esercizi di Mobilità Articolare e Stretching

22:45

2- Esercizi di Mobilità Articolare e Stretching

12:53

1- Esercizi di Mobilità Articolare e Stretching.

05:00

5 Esercizi di Shadow Boxing con l' utilizzo delle gambe

14:55

Tabata Workout a corpo libero

11:20

Workout Total Body a corpo libero

02:52

Come Combattere sempre da vero Spartano!

06:10

Combinazione di Diretti alla Pera Elastica

19:26

Cardio Boxing Workout

05:05

Allenamento di Boxe insieme a Gianluca Vallicelli

11:36

Workout per le Gambe a corpo libero

04:14

Allenamento in spiaggia insieme a Tommaso

04:13

Come allenarsi nel periodo estivo

09:26

Come rafforzare gli avambracci

07:15

Tabata Workout Boxe in soli 4 minuti

07:21

Come controllare i Colpi nelle Combinazioni al Sacco

13:28

Il Miglior Esercizio a Corpo Libero per gli Sport da Combattimento

13:14

Workout al Sacco da Boxe

12:08

La Mobilità Articolare nel Pugilato e negli sport da combattimento

19:32

Workout di PASQUA.

02:50

2 Combinazioni di Colpi al Sacco da Boxe

18:07

Video Training di Stretching

05:27

Perno con il piede sinistro alla Pera Elastica

13:20

Esercizi di STRETCHING

07:58

Come colpire la Pera Elastica alla giusta distanza

13:56

Come migliorare la velocità dei colpi Diretti della Boxe

05:07

3 Consigli Alimentari per gli allenamenti della Boxe

07:05

La mia Colazione Spartana

07:23

Esercizio per i Diretti alla Pera Elastica

03:19

L' importanza di un buon Allenatore di Boxe

06:50

Come Respirare nell' Allenamento al Sacco

03:24

Come colpire sotto nel Pugilato

06:28

L' importanza della Corsa nel Pugilato

09:46

Come allenare i diretti in velocità al Sacco ad Acqua

20:03

Workout di Natale 💪

04:53

Il nuovo Sacco ad Acqua per la Boxe

06:50

Allenamento per il Diretto Sinistro

02:26

Teofimo Lopez vs George Kambosos Jr

04:32

Terence Crawford vs Shawn Porter

06:44

La vera Corda Spartana

15:33

Allenamento mattutino di 10 minuti

11:24

Come vincere la Paura sul Ring

01:53

Allenamento Spartano di Boxe 👊

06:56

Le 3 Corde dello Spartano

03:22

3 Combinazioni di Diretti al Sacco

07:59

2 Errori da evitare nel Diretto Sinistro

27:16

2° Allenamento alla Pera Elastica

03:20

La migliore Pera Elastica per allenarsi anche da casa

08:17

2 Errori da evitare nell' allenamento di Ripetute al Sacco

13:03

Combinazione di Diretti alla Pera Elastica

11:02

4 Esercizi di potenziamento per la Boxe

11:56

3 Combinazioni di Colpi alla Pera Elastica

10:02

Come imparare a colpire la Pera elastica

17:04

1° Allenamento alla Pera Elastica

10:13

Le 5 Regole fondamentali per l' allenamento della Pera Elastica