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Biscoito de maizena sem açúcar/com apenas 3 ingredientes #semaçúcar #biscoitodemaizena #receitas

06:03

COMO FAZER LEITE CONDENSADO CASEIRO SEM AÇÚCAR #leitecondensadocaseiro #leitecondensado

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BOLO DE FLOCAO DE MILHO FIT/ SEM AÇÚCAR SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.GOSTOSO E SIMPLES DE FAZER #bolofit

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COMO FAZER UMA MOQUECA DE PEIXE SIMPLES E BEM SABOROSA (CAVALA). #moquecadepeixe #receitasimples

07:56

COMO FAZER IOGURTE GREGO NATURAL #receitas #iogurtenatural #iogurtecaseiro #iogurte #receitasaudavel

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BOLO DE BANANA DA TERRA/ SEM AÇÚCAR SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN #bolofit #bolosemgluten #bolosemlactose

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Sobremesa de abacaxi fit/ Sem açúcar e sem lactose #sem açúcar #semlactose #sobremesa #sobremesafit

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Vamos fazer uma almoço bem rápido e saudável

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Veja como faço salada de grão de bico e grão de bico refogado. #grãodebico #salada #almocosaudavel

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VEJA COMO FAÇO GELADINHO #geladinho #sacole #dudu #receitas #sobremesa #doces

05:03

Preparando meu lanche /café da manhã #cafedamanha #vidasaudavel #perdadepeso #vidafitness #emagrecer

03:21

VAMOS PREPARAR UMA SALADA NUTRITIVA E BEM RÁPIDA🥗. #salada #almocosaudavel #emagrecimento #food

05:40

COMO FAZER PATÊ DE FRANGO FIT/sem creme de leite e sem maionese.#receitafit #sanduichenatural #dieta

08:20

Fettuccine com camarão ao molho #macarrão #camarão #almocofacil #almoço #receitas #comofazer #cana

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COMO FAZER MOQUECA DE PEIXE (BADEJO ) #moquecadepeixe #moqueca #peixe #receitas #canal

04:07

Veja como faço penne com camarão ao molho provolone #penne #macarraofacil #camarão #queijo #molho

04:36

ISCA DE FILÉ MIGNON. Opção de aperitivo#file #aperitivo #almoço #carne #receitas #food #filemignon

04:02

COMO FAZER BATATA SAUTÉ #almoço #batatas#canal #receitas #almoçosimples #comidacaseira #food #comida

04:39

Veja como faço um filé de frango delicioso#filédefrango #frango #receitas #canal #donadecasa #comida

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CABIDELA DE OVO. Você já comeu? Veja como faço CABIDELA. #omelette #receitas #almocofacil #saudavel

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Como faço purê de aipim fit bem simples e muito gostoso

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Como fazer arroz com batatinhas/ fica muito gostoso #receitas ##almoço #arrozblanco #arroz #cozinha

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Como fazer feijão simples e bem saboroso #feijao #almoço #almoçorápido #canal #minhasreceitas #food

10:11

COMO FAZER ARROZ COM CENOURA 🥕/ esse arroz fica muito gostoso 😋 #arroz #cenoura #cozinha #receitas

03:11

Como fazer um café da manhã prático rápido e saudável. #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #receitas

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Como faço lasanha à bolonhesa (carne moída) #lasanhabolonhesa #lasanha #cozinha #receitas #comofazer

08:17

COMO FAZER MOUSSE DE MARACUJÁ COM CHOCOLATE 🍫 #mousse #moussedemaracuja #chocolatemousse #receitas

07:01

Como preparo meu filé de frango #receitas #almocosaudavel #filédefrango #comofazer

06:50

Meu almoço saudável pra perda de peso. #almoço #perdadepeso #emagrecimento #comoemagrecerrápido #fit

05:36

IMPORTANTE PRA ALMOÇO COM FOCO EM EMAGRECIMENTO #dietapraemagrecer #fitness #emagrecimento #receitas

07:17

Bolo fit sem glúten e sem açúcar#bolosemacucar #bolosemglúten #bolofit #bolo #receitasfitnessfaceis

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Fazendo salmão ao molho de laranja pra o almoço#salmão #receitas #almoço #comidacasera #almoçorápido

04:01

Lanche saudável com apenas 3 ingredientes.Receita fácil e muito saborosa. #lanchesaudavel #lanchefit

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Fazendo um almoço saudável/ prato prático, rápido e muito gostoso #almocosaudavel #receitas #cozinha

05:11

Meu treino de quadríceps ( pernas) #musculação #academia #treino #quadriceps #treinodepernas

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Suco anti-inflamatório e detox de salsa com limão 🍋‍🟩 #sucodetox #sucoemagrecedor #suco #saude

06:01

COMO FAZER BOLO DE ARROZ SEM GLÚTEN BEM FOFINHO #bolosemglúten #bolo #arroz #receitas #cozinha

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PIZZA FIT DE FRIGIDEIRA SEM GLÚTEN/ BEM SABOROSA🍕#pizzafit #receitasemgluten #canal #comofazer #food

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Coxinha fit na Airfryer/ sem farinha e sem frituras

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Preparando meu café da manhã 🍳 #canal #minhasreceitas #receitassaudavel

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COMO TIRAR MOFO DA PAREDE BEM FÁCIL #mofo #parede #dicadecasa #vlog

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Bolo de aipim cremoso super fácil de fazer#bolocremoso #bolodeaipim #bolo #receitas #comofazer #food

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VLOG: Arrumando a sala #vlog #faxinapesada #faxina #donadecasa #minhacasa #decoração #canal #compras

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Como limpar porcelanato com apenas dois produtinhos. #limpezadecasa #limpeza #dicadecasa #vlog #casa

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BOLO FIT DE TÂMARA/ sem açúcar, sem trigo e sem leite #bolofit #bolosemglúten #bolosemlactose #bolos

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🍜 Como faço sopa com carne e legumes. Ficou uma delícia #sopa #sopadeverduras #receitas #comofazer

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fazendo meu almoço com camarão, arroz e salada. Almoço rápido e muito gostoso

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Você já fez ovo poche assim? Faça que irá gostar #ovo #receitas #receitasimples #comofazer #food

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Preparando almoço bem rápido #canal #saudavel #perdadepeso #almoçocompleto #emagrecimento #diet #fit

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Sobremesa com tapioca que não vai no fogão. #pudimdegeladeira #pudimcremoso #tapioca #semforno

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Como fazer Lanche fit bem rápido e gostoso #lancheirasaudavel #lancherápido #receitafit #saudavel

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COMO FAZER MOLHO DE TOMATE CASEIRO #molhodetomatecaseiro #molho #tomato #receitas

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Opção de lanche saudável bem simples e bem saboroso #receitas #saudavel #lancheirasaudavel #lanche

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Como fazer café da manhã saudável em 5 minutos. #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #saudavel #fit

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Preparando meu almoço da semana #lombo #feijao #almoço #almoçorápido #cozinha #food #comofazer

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Como fazer Escondidinho fit de aipim com carne moída #receitas #saudavel #receitafit #fitness #fit

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Como preparar um café da manhã saudável. #cafedamanha #saudavel #diet #receitasaudável #fit #fitness

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Como fazer Bolo fit de banana 🍌 com coco 🥥/sem glúten,sem lactose e sem açúcar.

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Vlog de treino na academia #academia #treino #musculação #academy #canal #aerobic

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COMO FAZER ALMOÇO SAUDÁVEL BEM SIMPLES ERÁPIDO #almocosaudavel #comidasaudavel #emagrecimento #dieta