์๋
ํ์ธ์ ์ ์ํ์
๋๋ค.
์์ผ๋ก ํผํธ๋์ค ์ด๋, ํํธ, ๋ค์ด์ดํธ, ๋ทฐํฐ, ์ผ์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ปจํ
์ธ ๋ก ์ธ์ฌ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค
๊ถ๊ตผ์ฌํญ์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๋ต๋ณ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์์ด ์ฌ๋ฐ์๋ค๋ฉด ๊ตฌ๋
ํ๊ธฐ + ๋๊ธ + ์ข์์ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋คโก
*์ ์ํ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ
www.instagram.com/jessi__fit/