06:45

¡Rutina de 5 Minutos! Entrenamiento Corto para cristianos sedentarios sin tiempo 🙏💪

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Cómo lograr ser CONSTANTE con TU ENTRENAMIENTO - Taller completo

10:30

¿CÓMO SER CONSTANTE? - Cómo conseguir que el ejercicio sea un hábito 🤯

06:21

👉🏻 Entrenar así te hará vivir más | Cómo entrenar para ser un cristiano ✝️ saludable 🌱 y longevo ♾️

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¿Qué es mejor para perder grasa? 🤯 COMER POCO vs ENTRENAR MUCHO 😵

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¿Cómo prevenir un ACV? 🧠 Hazlo con estos 2 hábitos

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PARTE 2 - Así es como debes cuidar tu corazón según la ciencia 🤯 (si eres cristiano) ✝️

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PARTE 1 - Así es como debes cuidar tu corazón según la ciencia 🤯 (si eres cristiano) ✝️

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Parte 5/5 "¿Por qué no logro mantener mis hábitos?" | Cómo crear hábitos saludables para adventistas

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Parte 4/5 "¿Por qué no logro mantener mis hábitos?" | Cómo crear hábitos saludables para adventistas

02:16

Parte 3/5 "¿Por qué no logro mantener mis hábitos?" | Cómo crear hábitos saludables para adventistas

03:38

Parte 2/5 "¿Por qué no logro mantener mis hábitos?" | Cómo crear hábitos saludables para adventistas

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GUÍA PRÁCTICA de DESAYUNOS saludables con proteínas | Cómo la uso

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Parte 1/5 "¿Por qué no logro mantener mis hábitos?" | Cómo crear hábitos saludables para adventistas

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"La regla de los 2 minutos" | Como crear hábitos saludables para adventistas EP 1

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¿Quiénes somos? 👉🏻 Atléticos :)

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Aire Puro - Consejos para respirar mejor y ser más saludable

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Rutina para dolor de CUELLO. (aliviar la tensión cervical)

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🔥 Rutina de Abdominales en Casa (sin materiales) | 4 Minutos

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Aliviar dolor lumbar | 6 estiramientos muy efectivos

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🥴 Elongación de GLÚTEOS (para el DOLOR LUMBAR y CIÁTICO post entrenamiento)

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Rutina de ESTIRAMIENTO para PIERNAS 🔥

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La CAFEÍNA ¿mejora mis resultados al entrenar?

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¿Cómo saber si estoy perdiendo grasa o músculo? Te lo explico con un jugo de 🍊

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Capítulo 3 - HÁBITOS DE LA GENTE FELIZ (audiolibro comentado)

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Dios quieres que seas saludable y te lo leo en la biblia :)

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El método del 1% para perder peso 🔥

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072 | "Rutinas cortas para gente sin tiempo" 🔥

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073 | "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo" ✝️

05:33

071 | "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

05:04

070 | 🔥 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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069 | 🍑🔥 "Rutinas cortas para gente sin tiempo" ( Rutina de 3 minutos para perder peso )

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RUTINA de 9 minutos | Piernas desde casa 🏠

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RUTINA de 10 minutos | Abdominales 🔥 desde casa 🏠

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¿Cómo mejorar tu entrenamiento de pierna?

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¿Sirven los abdominales para bajar la panza? Explicado en 2 minutos

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¿Cómo pierde grasa tu cuerpo? Explicado en 2 minutos

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068 | ❌ "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo" (para perder peso)

06:48

067 | "Rutinas cortas para cristianas sin tiempo"

06:27

066 | 🔐 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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065 | 😎 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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064 | 🤤 "Rutinas cortas para cristianas sin tiempo"

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Las 2 señales que tenés que saber identificar para perder peso de forma saludable 🌱

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063 | 🌱 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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062 | 👨🏻‍💻 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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061 | 💅🏼 "Rutinas cortas para gente sin tiempo"

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060 | 📲 "Rutinas cortas para gente sin tiempo"

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059 | 🔥💁🏻 "Rutinas cortas para cristianas sin tiempo"

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058 | 🔥 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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057 | 🤩💪🏼 “Rutinas cortas para cristianos sin tiempo”

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056 | 🫥 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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055 | 💅🏼 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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054 | 😅 “Rutinas cortas para cristianos sin tiempo”

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054 | 😎 "Rutinas cortas para gente sin tiempo"

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053 | ❌ "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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052 | 🍑😏 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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051 | 👨🏻‍💻"Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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050 | "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

05:58

049 | 🤤 "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo"

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048 | "Rutinas cortas para cristianos sin tiempo" 🍑 💪🏼✅