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2025-01-31 這 10 件事情，不如留到 #零碎時間 再做更有效率！ #時間 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #習慣 #生活 #管理

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2025-01-30 為什麼養生要趁早？30歲的養生原則身體的健康＋心靈的滿足照顧 #養生 #習慣 #生活 #睡眠 #運動 #飲食 #黃帝內經 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #情志

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2025-01-29 #醫道同源 連孔子都想拜師，我們為什麼要跟王駘學 #用心 ？ #蔡壁名 #智慧之言 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #莊子

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2025-01-28 真正懂時間管理的人，會把50%時間放在「這類事情」上 管理大原則：時間花在哪裡，成就就在哪裡 #時間 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #習慣 #生活 #管理

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2025-01-27 #捨不得的東西就不要扔！日本收納大師的 #不丟東西整理術 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #習慣 #生活 #管理

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2025-01-26 #逆齡抗衰老 8個生活方式慣讓你多活24年 60歲開始不嫌晚 #睡眠 #飲食 #鍛煉 #戒煙 #壓力管理對身體健康都很重要 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2025-01-25 探究自己 #女兒的女兒 坦然面對自我，不再被別人眼中的「尺」度量 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #台灣 #電影

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2025-01-24 8種讓房子更乾淨的簡單祕訣！一些基礎步驟，能讓居家煥然一新 好習慣 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #習慣 #斷捨離 #生活 #管理

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2025-01-23#自卑感是一種毒藥，也是成長的良藥——《懂了以後更輕鬆的心理學》 #心齋 #心理學 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #生活 #習慣 #科普 #閱讀 #書

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2025-01-22 #香氣腦科學 衝動購物之神降臨！ #神經行銷學 讓你的荷包大失血 #腦神經學 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #生活 #習慣 #科普 #閱讀 #書 #購物

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2025-01-21 教你用 #小蘇打洗碗，從此碗盤亮晶晶！省水又環保：#寫給懶人的神奇化學書 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #生活 #習慣 #清潔 #科普 #閱讀 #書 #小智慧

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2025-01-20 #大寒，一年中最寒冷的時期，養生謹記五個三 吃三暖 吃三冬 防三寒 降三火 喝三茶 防骨折 防血壓過高 #養生 #節氣 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2025-01-19 #南懷瑾 #易經 人生哲學的五大原則 #吉 #凶 #悔 #吝 是故列貴賤者存乎位，齊小大者存乎卦 智慧之言 #人生哲學 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2025-01-18 #有血有淚交織 #香港四徑大步走》　堅持不易重新上路更難　跑手終點痛哭埋藏離港心聲 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #香港 #電影 #紀錄片

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2025-01-17 實行 #1分鐘原則 改變生活的3大面向 1 順手歸位，減少視覺雜訊2 家事切割，一天做一點才不煩躁3 想要才會成真，60秒就能養成好習慣 #習慣 #斷捨離 #生活 #管理

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2025-01-16 #數字7與 #短期記憶── 抓住核心 的記憶秘訣 #神奇的數字：7 ± 2，我們信息加工能力的局限 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #腦神經學 #記憶法

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2025-01-15 火星上的人類學家》不僅是七個「病例」 讓我們從不一樣的角度認識神經系統疾病最會說故事的神經科醫師 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #腦神經學 #閱讀 #書 #科普

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2025-01-14 美國行為學專家：溝通效果最好的人，都懂在說話時 #忍受空白 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #心理學 #習慣 #人際關係 #說話的藝術

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2025-01-13 #睡眠習慣 膠淋巴系統：大腦夜間的清潔隊 排除汙物的效率會提高十倍到二十倍。 #睡眠 #養生 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #腦神經學 #習慣

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2025-01-12 FBI警告消費者勿用公共充電USB端口 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋 #科技 #網站安全 #私隱 #電話安全

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2025-01-11 #誤判 法庭動作平衡，演員均具默契 #心齋 #香港 #電影 #lydiacpa #字幕 #廣東話 #三九

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2025-01-10 3個說話習慣 一天說一句讓人開心的話 養成「以讚美畫下句點」的習慣 練習在告別時多說一句話 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #心理學 #智慧之言 #習慣 #三九

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2025-01-09 儲存到腦部，或是雲端？當我們沒在用腦時，腦內就不會留下任何痕跡，也就是沒學到什麼事情 #數位癡呆症#lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋 #閱讀 #書 #腦神經學 #科技

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2025-01-08 讚啦！我的願望要實現了！宇宙法則的關係吧#相信你可以 #因為你值得 【從負債2000萬到心想事成的每一天】 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋 #閱讀 #書

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2025-01-07 #巨獎幸運兒的悲喜人生 +全球八大最幸運的人 #福兮禍之所伏 #老子 #lydiacpa #心齋 #故事 #字幕 #六合彩 #最高獎金 1.28億頭獎今晚開或成史上最高 #廣東話

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2025-01-06 哈佛教授：#人類為什麼需要睡覺？ #3個作用 影響睡眠的因素 睡眠不足的後果4如何保證充足的睡眠 #lydiacpa #心齋 #養生 #廣東話 #字幕 #睡眠 #二九

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2025-01-05 #小寒 #養生 #冬不藏精 #春必溫病” #心齋 #lydiacpa #養生 #廣東話 #字幕 #節氣 #二九 1 小寒養腎為先2 喜溫忌冷，減咸增3 防燥：小寒防寒

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2025-01-04 #得寵先生 被世界遺棄不可怕，最可怕係自己遺棄自己女兒努力修補與父親的關係 是當今自我中心社會中比較少見 #心齋 #香港 #電影 #lydiacpa #字幕 #廣東話 #二九

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2025-01-03《醫道同源》：「有能力、擁有很高的收入」就等於幸福嗎？ #蔡壁名 #智慧之言 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #二九 #莊子

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2025-01-02 研究顯示 #微步行 燃脂比久走多60%，超簡單10秒就有效，不用逼自己日走一萬步 #運動 #習慣 #養生 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #二九

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2025-01-01 #為何有些人總是 #幸運？英國心理學教授：在他們身上發現 #4種招運思維 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #閱讀 #書 #心理學 #習慣 #二九

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2024-12-31 #匆匆 #朱自清 #詩 #二九天 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋

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2024-12-30 很容易累一直想睡覺，休息不一定是正解！ 「容易累」有氧運動 重量訓練 伸展和瑜伽 多喝水 #lydiacpa #心齋 #養生 #生活習慣 #睡眠 #運動 #廣東話 #字幕

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2024-12-29 時常坐著？躺著？說錯話？——生活習慣透露的身體訊息 體力明顯變差，#蔡璧名教你從 #黃帝內經窺看身體的健康訊息 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #養生 #生活習慣

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2024-12-28 #爸爸 情感為核心非線性敘事方式帶領觀眾深入探索家庭的愛與傷痛香港 #香港 #電影 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話

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2024-12-27 #求知若飢 #虛心若愚！#賈伯斯的１0句經典名言 #知慧之言 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕

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2024-12-26 早晨才是最佳跑步時間！如何安全 #跑步？安全記牢1保障血糖稳定2 五分鐘的熱身3補充水分 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話 #生活習慣 #運動 #養生

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2024-12-25 #醫道同源：當，#老莊遇見 #黃帝內經 #不病身心的生命哲學安頓身心的清涼方 #蔡壁名 #中醫 #lydiacpa #心齋 #養生 #廣東話 #字幕 #生活習慣 #閱讀 #書

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2024-12-24 十二個讓你 #思維拐彎的 #小故事 #故事 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話

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2024-12-23 #黃帝內經學 #養生：#順應自然之道，#健康長壽的祕密就藏在這裡 #中醫 #生活習慣 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕

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2024-12-22 #戀愛大都會金高銀夥男神魯尚炫 演繹愛與友誼的多樣性 兩個性格迥異的男女一起成長，探索屬於彼此的獨特愛情方式。#韓國 #電影 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話

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2024-12-21 #冬至後三九調養身體良機 收斂陰氣、護陽養腎 主 「藏」 吃黑色食物 唯早眠晚起，以避霜威 三九補一冬，來年無病痛 #節氣 #養生 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話

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2024-12-20 2024年 #數九 時間表來了，哪天入九？2025年春節冷嗎？老話說：#清爽冬至邋遢年，#邋遢冬至清爽年。 #節氣 #養生 #心齋 #字幕 #廣東話．#lydiacpa

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2024-12-19 #斷食治病奇效實 醫媽 #精神病 #多氯聯苯中毒 #重病 #救活垂死嬰兒 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #養生 #做自己的醫生 #餓治百病

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2024-12-18 讀完 #追風箏的人 比愛情更多人的感情，比情話更美的語言 #為你，#千千萬萬遍。 #小說 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #故事 #閱讀 #書

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2024-12-17 #雜談：若羅浮宮失火只能救一幅畫，你會救哪幅？他的答案揭露人性 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #故事

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2024-12-16 #神經可塑性：重複+注意力+刻意=持久的改變 1 擺脫負面情緒2 改變你的敘事：重組潛意識3 增強積極性 #腦神經科學 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #閱讀 #書

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2024-12-15 #當負面情緒瀰漫時，你的大腦到底發生過什麼事？大腦可以改變的 #Rewire #神經可塑性 #腦神經科學 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2024-12-14 #危機航線 一字詮釋深 #情 #中國 #電影 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2024-12-13 用 #想像 來練習，也能跟「實際」練習一樣？意象訓練是怎麼做到的？ #養生 #習慣 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2024-12-12 #冬練三九 要守住安全線——冬練三九”有講究 #中醫 #養生 #運動 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #冬天

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2023-12-11 運動比不運動更消疲勞！簡單「低強度運動」秒提神：慢跑、游泳都都 《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #養生 #運動

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2024-12-10 #借錢 #等於掏錢買了個敵人 借出去也許會使你人財兩空；也不要向別人借錢，借進來會使你忘了勤儉 #心齋 #廣東話 #字幕 #智慧之言 #故事 #lydiacpa

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2024-12-09 科學家驚人發現 #斷食兩天可 #重啟免疫系統 #斷食是 #五臟修鍊 #五臟運動 #心齋 #廣東話 #字幕 #養生 #餓治百病 #cooking #做自己的醫生

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2024-12-08 一本好書 － 陳慧的 #拾香記 十香 － 的視角，連家故事 #折射出香港在這半個世紀的變遷。 #香港故事 #故事 #心齋 #廣東話 #字幕 #小說 #閱讀 #書

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2024-12-07 #焚城 比預期好很多 港味十足代入感極強的 #災難片 #香港 #電影 #港產片 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕

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2024-12-06 #大雪・24節氣養生 氣溫驟降吃這些補腎陽，跟手腳冰冷說掰掰 #節氣 #養生 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋

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2024-12-05 #情緒排寒 累劫以來的記憶鎖在身體 此世便以病苦的方式呈現 #廣東話 #字幕 #心齋 #lydiacpa 情緒健康 #養生 #情志 #黃帝內經 #中醫 #閱讀 #書

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2024-12-04 讀《情緒排寒》解心結、拔病根的身心溫養之道 李璧如《情緒排寒》：各種酗溺皆根源於體氣不足，是不敢面對的逃避心態

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2024-12-03 #人生的五個短章 波歇·尼爾森 #智慧之言 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #500訂閱