Som inštruktorka vinyasa yogy, vediem dynamické hodiny na základe princípu synchronizácie pohybu s dychom. Snažím sa o presný popis držania tela v jednotlivých pozíciach, aby ste vedeli navnímať komplexnosť jógovej praxe. Pri každom videu nájdete info o náročnosti a hlavnom zameraní lekcie.