تأمل روی من- فکر مانند تأمل روی بدن است و منجر به تقویت ایگو میشود. ایگو را قویتر میکند. باید آگاه باشد که مشغول از بین بردن ایگو باشید نه اینکه آن را قویتر کنید. کاری که باید انجام دهید این است که من-فکر را تا سرچشمهاش دنبال کنید. روی من-فکر تأمل نکنید بلکه دنبالش کنید.
تفحص خویش هیچ ربطی به مراقبه ندارد. هنگامیکه تعمق میکنید باید روی آن سرچشمه (منشأ) تعمق کنید که همان خدا، خویش یا آگاهی است. ممکن است ساعتها روی منشأ تعمق کنید و این کاملاً خوب است اما هرگز روی من- فکر تعمق نکنید
من -فکر فرایندی است که شما از مغز تا قلب دنبالش میکنید و منشأش قلب معنوی است که همان خویش یا آگاهی است.
همیشه وقتی من- فکر را دنبال میکنید تمایل بیشتری به مدام فکر کردن به این من -فکر وجود دارد. من- فکر باید نابود شود. من- فکر، خویش شخصی، نفس یا ذهن همه مترادف هستند. آنها حقیقتاً اصلاً وجود ندارند.