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Il Rebounder: perchè lo amo e come sceglierlo!

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💫Alimentazione Consapevole 80/20: la testimonianza di Sheida

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🍏 Come combinare la frutta?

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🤒 La Malattia: una piccola Intro sull’approccio dell’ Igiene Naturale

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Q&A: Che estratti è meglio bere al mattino? Deficit calorico? Che allenamento seguo?

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🍎 Se non mangi abbastanza, ti gonfi!

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🥗 Conosci i 3 tipi di fame e sai quanti pasti fare al giorno?

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💦 Pulizie intestinali: quando farle e i benefici.. non solo per l’intestino

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ValeVero- Chi sono, la mia storia e la mia missione

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🍎 Video Recap: 3 giorni di cibo crudo a % crescente!

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🎥 Diretta pre 3 giorni di cibo crudo a % crescente - indicazioni e mindset

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🇮🇹 Ode al Mercato - la spesa consapevole

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🥬 Lattuga zero sbatti: come tagliare velocemente l’insalata senza sporcare e salsa zero sprechi

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🌱 Igienismo in Natura & in Città: intervista doppia con Serena @laserenasalute

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Pre Ferragosto “Crudiamo” insieme 3 giorni? - Intro e indicazioni

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⚡️Stop alle Tensioni con 3 semplici esercizi di automassaggio profondo - con Eleonora

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🧘‍♀️Pratica Yoga adatta a tutti con focus sulla Gratitudine - con Chandi

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🍉 Video Recap Pre Ferragosto Light & Easy: 3 Giorni di cibo crudo insieme!

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🍌Semifreddo di banane e datteri che vi toglierà la voglia di dolci confezionati

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🇮🇹 Tip per la Spesa: come scegliere una Papaya!

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🇮🇹 Frutta “bruttina” in offerta? Si, lo voglio!!! Economica e Saporita

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🇮🇹 Digiuno e detox: giusto 2 parole

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🍋 Bevanda estiva idratante, rinfrescante ed energetica: il “Valebull” 🤣

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🍌Tip per il Gelato di Banane congelate: naturale, senza zuccheri e conservanti!

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🇮🇹 Come fare oil pulling e ricetta dentifricio naturale

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🇮🇹 “Vale che creme usi?”

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🇮🇹 Alimentazione Naturale & Socialità 2: i parenti

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🇮🇹 Alimentazione Naturale & Socialità e.. commenti “gratuiti”

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🇮🇹 Organizzazione e Tip per gli Smoothie

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🇮🇹 L’ossessione per la perfezione paga?

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Una nuova bellissima avventura … col Drago Parlante!

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🧽Spazzolatura a secco Express! Zero scuse… da fare insieme

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📗Estratto del Seminario sul tema “Detox dell’Intestino, tra corpo e mente”

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🍫Mattonella Golosa crudista

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🎂 2 Anni di Instagram insieme!… e Gelato naturale per festeggiare!

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🧪Frutta, verdura e pesticidi: 2 parole e le mie soluzioni

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🇪🇸3 giorni a Barcellona insieme a noi.. tra cibo veg, bici e vibes

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🌯Il mio Wrappettone Crudista

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🫑 Salsa Raw Peperone ed Avocado - facilissima

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🥑 Hummus Light di Ceci ed Avocado

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Come scegliere una Papaya

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🥑 Budino/crema/fonduta di avocado e cacao amaro (o farina di carrube)

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🥑 Salsa BASIC Avocado e Limone (con Mamma)

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🥒Spaghetti crudisti con salsa di pomodoro e tahin

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🧽2 parole sulla spazzolatura a secco.. per una pelle luminosa e liscia

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🍝 Spaghetti di Verdure crudisti

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Un tranquillo sabato mattina di razzie al mercato con 2 care amiche

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🥑 Toast con Hummus.. Avocadhummus!

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🧋Ode agli Smoothie

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🥭Salsa Raw al Mango e Spaghetti di Cetriolo