06:24
【第0チャクラ活性化ボディーワーク】大地と繋がりグラウディング・足裏から身体エネルギーを活性化(※コメント欄要チェック)
06:03
【第7チャクラ活性化ボディーワーク】宇宙意識と繋がり直感・ひらめき・霊性を高める(※コメント欄要チェック)
02:19
【波の音で心身共に癒される】自然音でリラックス・心身の浄化やチャクラヒーリングにも
06:11
【浅い呼吸による心身の不調に】一緒に呼吸を深め疲労・冷え・イライラ・モヤモヤを解消しよう
06:33
【頭スッキリ】ガチガチになった頭をゆるめモヤモヤ感情忙しい思考を整えよう
08:28
【第6チャクラ活性化ボディーワーク】直感・物事の本質を捉えるサードアイ第三の目(※コメント欄要チェック)
13:22
【 股関節を動かし下腹部を活性化 】子宮を温めるボディーワークで子宮を活性化
03:50
【 元気がない・鬱々する方におすすめ！ 】陽活体操でカラダに陽のエネルギーを活性化させよう！
10:25
【 グラウディング 】足裏から身体を活性化させるボディーワークで心身のバランスを整えよう🌎🌱
07:02
【第5チャクラ活性化ボディーワーク】自己表現を通して人生を創造していく(※コメント欄要チェック)
08:58
【 自律神経を整え呼吸を深める 】ストレッチポールで気持ち良く背中ほぐし
07:35
エネルギー体とは？基本的な概念を解説！エーテル体 アストラル体(※概要欄とコメント欄要に追記アリ)
12:17
【ガチガチ首を和らげる】首こり解消ストレッチで全身にエネルギーを巡らせよう！(※コメント欄要チェック)
10:16
【第4チャクラ活性化ボディーワーク】自分を癒し愛するセルフラブのエネルギーを循環させる(※コメント欄要チェック)
03:08
【波の音2分間】イメージ瞑想で感情を浄化し心身共にリラックス
04:55
【 毎日5分のメンテナンス 】自律神経調整ストレッチで心も体もリラックス(※コメント欄見てね)
09:09
【 第3チャクラ活性化ボディーワーク 】自分を信じ行動する力強さ(※コメント欄要チェック)
07:38
【 7分間 】ガチガチ背中をほぐすストレッチで呼吸を深め自律神経を整えよう
07:10
【第２チャクラを活性化ボディーワーク】自分の感情に気付き自分本来の魅力を高める（コメント欄に詳しい解説あり♪）
08:01
チャクラとは？チャクラの基本的な概念を解説(コメント欄見てね)
08:09
【第一チャクラ活性化ボディーワーク】心と体を地上にどっしりと安定させる(コメント欄見てね)
08:47
【8分間】満月のエネルギーを浴びながら心身を整えるボディーワーク
05:46
【5分間でスッキリ】スキマ時間のアクティブストレッチで心も体も気分転換
09:19
【 呼吸が浅いと感じる方に 】呼吸を深めるストレッチ
04:07
【癒しの3分間】イメージ瞑想で働きすぎる思考をゆるめて心身共にリフレッシュ・浄化・リラックス
07:22
【７分間でリフレッシュ】アクティブストレッチで心も体もスッキリ気分転換
13:53
【自律神経を整える】心地よい自然音と共にリラックスストレッチで心身共に浄化しよう
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みなさん初めまして✨️
Body Mind Spiritの まのと申します☺️🪐
このチャネルでは体と心と魂この３つのバランスを整え"本来の自分"に繋がるボディーワークを行っていきます☺️🌎✨️
チャクラ / 瞑想 / コンディショニング / ストレッチ / ピラティス / 自然 / 宇宙 / 調和 / 統合 / 東洋医学 / ヒーラー / 巫女 / シャーマン
なぜか分からないけどピンときた方、リラックスしたい方もぜひゆっくりしてってね☺️🌿.∘
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🌸カラダほぐしチャンネル🌸
心と体の両方を健康で豊かに...🥰🌎✨️
こちらは自宅で気軽にできる有酸素運動をメインとしたチャンネルです🌸
健康の為に体を動かしたい方、毎日の習慣に、気分転換に、運動不足解消にぜひお役立て下さいね🥳
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心と体と魂の全てを健康で豊かに🕊🌿
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