08:22

관절 부상(허리통증,무릎통증,고관절통증)을 예방하기 위한 루마니안 데드리프트의 모든것!!

03:51

스쿼트보다 데드리프트 할때 더 주의해야할 사항들~

12:26

운동전 꼭 해야 하는 필수 전신스트레칭 루틴!! 스쿼트,데드리프트 준비운동으로 아주 좋아요~~

10:18

계속되는 허리통증,요통?? 이 영상을 보시면 달라집니다.(허리강화,장요근강화,코어운동)

11:18

나는몸신이다 에서 못다한 이야기 2탄 (근막이완,근막통증,근막피트니스)

13:27

나는 몸신이다 에서 못다한 이야기 1탄(근막 피트니스)

13:34

요통유발 데드리프트 하면 허리 아프다? 해결은 햄스트링, 허벅지 스트레칭

17:51

부상방지 데드리프트를 하기 전 반드시 해야 하는 코어운동법 !!

10:48

메이크업, 바디프로필 현장에 가보았습니다.(바디챌린지1등)

12:49

데드리프트를 위한 가동범위 향상법 3가지(고관절,서혜부통증 예방)

10:52

스모데드리프트를 제대로 배워봅시다.

06:36

올바른 스트랭스 채널 개설!! (스쿼트,데드리프트,벤치프레스)

10:24

당신의 데드리프트는 당신의 고관절이 결정한다 (심화편)

11:51

당신에게 맞는 데드리프트는 당신의 골반이 결정한다.

08:43

달리기 주법 리어풋(힐스트라이크)의 운동역학적 관점

07:02

(국달3탄)국대와 올바르게 달리기 -기초편- (포어풋,미드풋,리어풋)

06:29

케틀벨 프레스를 잘하려면 이번 영상은 필독!!

06:49

오버헤드프레스 운동시 부상 방지를 위한 삼두박근 스트레칭 2탄(모빌리티드릴)

06:09

[국대와 달려보자 2탄] 올바른 러닝을 위한 발목관리 전략3

06:18

[국대와 달려보자 2탄] 올바른 러닝을 위한 발목관리 전략2

06:55

[국대와 달려보자 2탄] 올바른 러닝을 위한 발목관리 전략1

04:11

관절의 움직임에 관심이 많은 트레이너를 위한 좋은 세미나!! (kinstretch)

08:18

어깨 운동시 부상방지를 위한 삼두박근 스트레칭 1탄(근막이완편)

05:18

5월 18일 어깨 강연 모임 참가자 선정기준(유튜브 10만 구독자 달성 재능기부)

12:44

올바른 보행과 몸의 밸런스를 위해 스포엑스에서 발견한 그것은??

09:04

어깨 운동 관련 오프라인 강연 (유튜브 10만 구독자 돌파기념 재능기부)

15:29

어깨 불균형에 도움이 되는 영상 6탄 (어깨 깡패를 만들기 위한 준비운동)

09:00

뱃살타파2탄) 뱃살, 옆구리살, 똥배가 고민이신분들 보시고 따라하세요

04:29

미친발성2탄!! 자세만 고쳐도 발성 지금보다 좋아질수 있다(운동편)

03:38

미친발성2탄!! 자세만 고쳐도 발성 지금보다 좋아질수 있다(스트레칭편)

12:36

미친발성2탄!! 자세만 고쳐도 발성 지금보다 좋아질수 있다(굽은등의문제점)

06:15

자세만 고쳐도 노래/발성 지금보다 좋아질수 있다 1탄 (운동편)

05:30

자세만 고쳐도 노래/발성 지금보다 좋아질수 있다 1탄 (거북목 평가법)

05:58

자세만 고쳐도 노래/발성 지금보다 좋아질수 있다 1탄 (정렬과 발성)

06:42

일송선생님과 함께하는 자세가 미친 발성 인트로영상

04:53

유 튜브(You tube)는 내가 책임진다!! 효과짱~~ 탄탄복근 플랭크 시리즈 1탄(배워보자)이론

07:07

뱃살을 날려보자!! 최고의 탄탄복근 플랭크 시리즈 1탄(일단하자)실전

11:57

만성적인 굽은등 펴기 운동법 5탄(거북목,라운드숄더,소흉근스트레칭)

06:18

올바른 자세를 위한 굽은등펴기 운동법 4탄(거북목,라운드숄더)

05:48

올바른 자세를 위한 굽은등펴기 운동법 2탄(거북목,라운드숄더)

05:19

올바른 자세를 위한 굽은등 펴는 운동법 3탄

05:35

데드리프트 훈련시 복강내압 적용법!!(횡격막호흡)

05:40

뒤태가 끝내주는 힙업을 위한 최고의 5분 힙&코어운동(feat. 힙쓰러트와 함께하면 완전 최고)이론편!!

08:24

뒤태가 끝내주는 힙업을 위한 최고의 5분 힙&코어운동(feat. 힙쓰러트와 함께하면 완전 최고)

09:10

[국달1탄] 올바른 러닝을 추구하는 런너들을 위한 움직임 교정전략 1탄(발목테스트)

12:06

김종국 힙운동 -힙쓰러스트 프로그레션- (단계별운동법) 힙업운동 5가지

04:16

이것만 알아도 안다치게 벤치 프레스 할수 있다!! (이론편)

05:16

이것만 알아도 안다치게 벤치 프레스 할수 있다!! (실기편)

12:50

다이어트에 효과적인 운동방법?? 인터벌 VS 스트렝스 2탄 (인터벌편)

05:48

좌골신경통과 고관절의 움직임에 좋은 이상근 및 후방관절낭 스트레칭법!!

13:38

허리통증(요통) 완화를 위한 장요근 스트레칭 2탄(폼롤러+맨몸) 다이어트 완성 쿠키영상 있어요^^

17:50

허리통증(요통)의 완화를 위한 장요근 스트레칭 1탄 (근막이완편) 쿠키영상있음^^

24:30

다이어트에 효과적인 운동방법?? 스트렝스 VS 인터벌 1탄 (스트렝스편)

07:11

허리통증(요통) 완화를 위한 몸에 대한 올바른 이해(간단팁 영상)

11:55

기능해부학을 기반으로 가르치려는 트레이너들을 위한 책 추천 3가지

16:34

예쁜 버버리 코트를 입기 위해 다이어트를 해볼까요?? 다이어트 서킷트레이닝 2탄

12:04

올바른 스쿼트와 데드리프트를 위한 필수조건인 복강내압이란 무엇일까??

09:32

추석도 끝났으니 다이어트 해볼까요?? 다이어트 서킷트레이닝 1탄

15:17

잘록한 허리라인을 만드는 3가지 다이어트 운동법 ! !

29:23

단시간에 다이어트(체중감량)를 하고 싶은 사람을 위한 최고의운동 인터벌트레이닝!!