Привет!
Я Лиза — дипломированный персональный тренер.
С помощью психологии похудения впервые в жизни похудела на 10 кг без диет и спорта
Но сейчас я всей душой полюбила силовые тренировки и готова и дальше развиваться в этом направлении. Растить мышцы и становиться сильнее.
Похудение — это легко, если делать это комфортно и правильно.
📍В этом блоге я рассказываю про:
— правила здорового похудения навсегда
— как связаны психология и похудение
— важность развития себя как личности (образ жизни, уход за собой, характер, взрослость, специальность)
— про популярные методы похудения, которые не работают
Пусть этот блог станет для тебя мотивацией и поддержкой найти себя, похудеть или как-то изменить свою жизнь — я тебя понимаю 🤍
И покажу, как можно по другому !