おうちの片隅でできるエクササイズをどんどん公開。
自宅一畳スペースがあなたのダンススタジオです!
【よみがえれ美意識! 見た目に若々しさを・心に余裕を】
アラフォーは筋トレに加えてストレッチ!
頑張らないで緩く継続することがダイエット成功のヒケツ💕
まずは息抜きでやってみよう!
ダンサー歴25年の私が皆さんのお悩みを解決します
40代になると体から悲鳴が聞こえ始めます。
体の痛み疲れで好きなこと諦めていませんか?
諦めるにはまだ早い!
ちょっとしたコツであの頃に戻れるよ
今からでも体は変わります!
体を変えて人生も変えよう
【メディア出演実績】
What's UP テレビ東京
クイズタレント名鑑 マイケルジャクソン レディーガガ
FIFA WORLD CUP 2002オープニングアクトダンサー
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