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*MINI AULA DO MĂTODO WIM HOF GRĂTIS*
wimhofmethod.com/free-mini-class
SOBRE
Wim Hof (âO Homem do Geloâ) Ă© o criador do MĂ©todo Wim Hof. AtravĂ©s de mais de trinta anos de treino na natureza, ele desenvolveu um mĂ©todo que combina tĂ©cnicas de respiração especĂficas, exposição ao frio e mindset. Esse mĂ©todo foi o primeiro a provar cientificamente a habilidade de influenciar o sistema imune inato e o sistema nervoso autĂŽnomo.
O Wim mantĂ©m 26 recordes mundiais, e tem muitas outras conquistas no bolso. Ele correu uma maratona no CĂrculo Polar vestindo nada alĂ©m de shorts, tem o recorde mundial de sentar no gelo âpor quase duas horasâ e escalou o Monte Everest atĂ© a Zona da Morte, tambĂ©m de shorts.