37:55

Serious diet🔥Aim to lose 10kg in 3 months! Boxercise & muscle training for 35 minutes│Home boxerc...

22:39

Fastest body fat burn🔥 Lose 10kg with boxercise & muscle training│ Home boxercise by SHAPIT

11:48

[50 sounds muscle training] Home diet to tighten the whole body with the ra row │ Home boxing exe...

13:48

[Chest Training] Diet Secrets Part 2: 12 minutes to train your pectoral muscles | SHAPIT Boxing E...

19:22

[Butt Training] Diet Secrets #1: 18 minutes to train your gluteus maximus | SHAPIT Boxing Exercis...

30:08

[Super Hard] 30-minute kickboxing exercise that will definitely make you lose weight | Boxing exe...

12:31

[50 sounds muscle training] Home diet to tighten the whole body with the Ta-Ha row │ Home boxing ...

22:09

[The world's best way to lose weight] 20 minutes of kickboxing exercise that will definitely help...

16:21

Easy to do and lose weight⁉ 15 minutes of slow training that works slowly│Home boxing exercise wi...

25:22

25-minute kickboxing exercise diet that will seriously help even beginners lose weight | SHAPIT h...

19:56

[50 sounds muscle training] Home diet to tighten the whole body with A-S rows│Home boxing exercis...

28:07

[25 minutes to lose weight and get in trouble] Boxing exercise to burn body fat │ Boxing exercise...

12:14

【10分】最強ダイエットメソッド！マジ痩せすぎキックボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

16:32

【15分】ダイエット最強メソッド自宅で超痩せるキックボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

15:47

【痩せすぎて困る】めっちゃキツイけど確実に痩せるHIITトレーニング│自宅ボクササイズはSHAPIT

15:53

【HIITトレーニング】家で-5kg⁉みるみる引き締まる腹筋！│自宅ボクササイズはSHAPIT

00:28

【Kick Boxing Diet SHAPIT】楽しく痩せるにコミット！女性専用キックボクシングジム

31:47

【本気の30分】自宅でｰ10キロ脂肪燃焼激痩せダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:52

【part6-6】痩せたいなら、痩せさせてみせよう！お家で本格キックボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:47

【part6-5】絞れそのボディ！運動不足解消が必要なあなたへお家ボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:56

【part6-4】目指せスタイルアップ！自宅で5分超痩せキックボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:21

【part6-3】上げろ基礎代謝！今すぐ痩せる5分トレーニング│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:42

【part6-2】ストレスを吹き飛ばせ！自宅で5分の激瘦せダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

06:17

【part6-1】脂肪を吹き飛ばせ！めっちゃ痩せるキックボクシングトレーニング│自宅ボクササイズはSHAPIT

19:11

【筋トレ＆ボクササイズ】自宅で20分ガッツリ痩せるダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

14:50

【立ったまま腹筋】トミーズブートキャンプで自宅トレーニング習慣をつけよう│自宅ボクササイズはSHAPIT

14:31

【座ったまま腹筋】トミーズブートキャンプで自宅トレーニング習慣をつけよう│自宅ボクササイズはSHAPIT

44:45

【自宅で５kg】痩せてみる？40分キックボクシングワークアウト│自宅ボクササイズはSHAPIT

12:31

【自宅で３kg】痩せてみる？リメイク版パート３ 筋トレボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

13:36

【自宅で３kg】痩せてみる？パート➁大好評ボクササイズリメイク版│自宅ボクササイズはSHAPIT

19:54

【自宅で３kg】痩せてみる？100万人がチャレンジしたボクササイズリメイク版│自宅ボクササイズはSHAPIT

15:29

【姿勢改善】15分タオルトレーニングでスタイルアップ│自宅ボクササイズはSHAPIT

17:48

【4秒筋トレ】メリハリボディを作る15分お家エクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

14:31

【代謝爆上がり】HIITボクササイズ4分×3ラウンド│自宅ボクササイズはSHAPIT

17:44

【上級】即効爆痩せスーパーハードキックボクササイズvol.3│自宅ボクササイズはSHAPIT

21:22

【トミーズブートキャンプ】全身を美しく鍛える12種類のお家筋トレ│自宅ボクササイズはSHAPIT

25:35

【20分】食べても痩せる身体を作る代謝アップホームトレーニング│自宅ボクササイズはSHAPIT

10:04

【上級】一瞬でやばいほど痩せるHIITボクササイズ！チャレンジャー求む│自宅ボクササイズはSHAPIT

16:22

【上級】3日で−〇kg⁉超ガチ痩せキックボクシングで全身脂肪燃焼vol.1│自宅ボクササイズはSHAPIT

14:55

【15分】運動後も脂肪が燃え続ける筋トレ＆ボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT

33:28

【初級30分】即効脂肪燃焼！今すぐ始めるダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

11:29

【10分で痩せるダイエット】VOL.3 初級コンビネーションパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

12:28

【10分で痩せるダイエット】VOL.2 初級キックパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

10:46

【10分で痩せるダイエット】VOL.1 初級パンチングパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

33:58

【10kg痩せ続出】爆痩せキックボクササイズで最速脂肪燃焼│自宅ボクササイズはSHAPIT

06:42

【5分で痩せるダイエット】VOL.6 コンビネーションパート2│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:55

【5分で痩せるダイエット】VOL.5 膝蹴りパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

06:07

【5分で痩せるダイエット】VOL.4 エルボーパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:53

【5分で痩せるダイエット】VOL.3 コンビネーションパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:56

【5分で痩せるダイエット】VOL.2 ボクササイズキックパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

05:58

【5分で痩せるダイエット】VOL.1 ボクササイズパンチングパート│自宅ボクササイズはSHAPIT

18:18

【15分】一生痩せ体質になれる最高のボクササイズダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT│自宅ボクササイズはSHAPIT

30:07

【ボクササイズ×筋トレ】マジで痩せすぎ注意！即効脂肪燃焼ダイエット│自宅ボクササイズはSHAPIT

17:17

【効果抜群】全身バランス良く痩せる！自重ホームトレーニング│自宅ボクササイズはSHAPIT

20:58

【20MIN】しなやかな美姿勢をゲットしよう！キックボクササイズで全身シェイプアップ│自宅ボクササイズはSHAPIT

18:38

ペットボトルで痩せ筋トレ！│自宅ボクササイズはSHAPIT

26:14

【25分】マジ痩せボクササイズで−10kg│自宅ボクササイズはSHAPIT

30:28

【本気の30分】楽しんでちゃんと痩せたい人専用の最速ダイエット法│自宅ボクササイズはSHAPIT

20:27

【初心者向け】無理なくちゃんと痩せるボクササイズ20分│自宅ボクササイズはSHAPIT