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走るトレーナー@ゆーけん @UCHlrP7VC3VzK7XMx0U4GllA@youtube.com

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【パーソナルトレーナー&スプリントコーチ】 名前:簾内 勇拳(すのうち ゆうけん) 🌱100m 10"51 🌱6


07:23
【ポイント/メニューあり】砂浜でしか得られない負荷をスプリントに活かせ!!
27:00
【10"5のトレーナーが教える】速く走るために知っておきたい体のポイント!!
12:23
【半端なく脚上げる】脳筋メニューで腸腰筋を大強化してみた
12:15
ぜひやってほしい。日本代表が考えるケツワレメニュー。
05:33
【保存必須】足が速くなりたい皆様へご紹介する腹筋トレーニング!!
13:31
跳ぶ!投げる!10秒5のフィジカルをとくとご覧あれ!!
11:21
【自己ベストを出す】冬季は目的別にシューズを使い分けよう!
06:42
【100m10"5 vs 800mのプロ】400mで勝負してみた!!
12:37
【保存必須】みんなが悩む前傾姿勢の作り方を徹底解説!!
17:10
【速く走りたい人だけ見て】10"9→10"6に戻したスキルはこれだ!!
16:46
【速く走れて疲れない!】加速力UP&減速防止!冬季練習前に必ず見て!!
14:32
【スピードを上げる】加速力UPの筋肉の使い方、鍛え方を学ぶ
17:57
【保存推奨】脚の回転を速くしてトップスピードを上げる!!
21:10
【必ず速くなるテクニック】ストライドを伸ばすならこの動作を習得せよ
06:58
いざ過去最高レベルの全日本実業団へ
07:05
【保存必須】目的別にドリルをご紹介!速く走りたいならぜひ参考に!!
03:35
【自己ベスト更新なるか!?】全日本実業団1週間前の100mレースの結果は…
00:56
応援コメントお待ちしております!!
07:01
【ハードルドリル※種目紹介あり】股関節の可動域を上げるだけではないのが今回のポイント!!
14:07
【納得するからトレーニングができる!】体幹の重要性を理解して走りに繋げよう!!
11:47
【練習法あり】"真下接地"をスッキリ学んで実践するスペシャル動画
12:44
【100%見た方がいい】反発を受けるってこういうことだ!!
14:35
【スタートの基本】これができていないなら超伸び代!!
12:24
【走りの感覚が変わる腕振り】これで自己ベストが出たと言っても過言ではない
11:51
【スタート全国トップクラスはこれをやっている!!】
05:40
【超短距離は追い込むまでも速い】鍛錬期のとある1日は普通に辛かった
05:07
【葛飾区ナイター】疲労はピークのこのレースでまさかの…
01:52
【上尾市選手権】このレースで目が覚めました
05:42
【最強の矯正ツールはマーク】全力で入れ替えてあとは走るのみ!!
03:45
【ハードルが速さの秘訣!?】高さを保たなければならない状態を作り出していく!
05:16
【速い人ができている】◾︎基本◾︎ 脚が流れない前回転を段差を使って身につけよう!