15:11

FRUSTRACIÓN ANTE LA REALIDAD DE LA LESION🤕

13:22

VÍDEO de REFLEXIÓN 🤔

08:18

CAMBIO DE PLANES....🏃 a 🚴

11:28

ANÁLISIS de la San Silvestre de Viana y AUTOCRÍTICA DE LO NO SE DEBE HACER .

08:17

SAN SiLVESTRE Viana de Cega🏃🏃🏃

09:22

ACTIVACION : 4kms con progresivos🏃. Ep. 10

09:28

PARÉNTESIS y FELICIDADES FIESTAS a todos 🎄

09:28

SERIES 4x2000 a RC 🏃 Ep. 9

13:18

PREPARACIÓN mi primera MM. Ep.8🏃

09:17

PREPARACIÓN de mi PRIMERA MM 🏃. Tirada corta🥶 Ep.8

21:35

PREPARACIÓN DE MI PRIMERA MM. Tirada larga de fortalecimiento. Ep. 7

14:01

PREPARACIÓN MI PRIMERA MM. S. (12x250) en subida 🏃Exp. 6

12:01

ENTRENAMIENTO DE MI PRIMERA MM 🏃 Ep. 5

21:00

TIRADA LARGA 🏃de esta preparación MM. Ep.4

08:02

PREPARACIÓN MI PRIMERA MM🏃🏃🏃 Ep.3

11:13

PREPARACIÓN: Media Maratón. Ep. 2

19:09

PRETEMPORADA 2025: Nuevo objetivo. Ep.1

14:21

COSTOCONDRITIS: 2 años después, Ánimo y mucha fuerza!!!💪

14:40

ANÁLISIS: DUATLON CROSS PINAR DE ANTEQUERA 📈📊

13:49

DUATLON CROSS PINAR de ANTEQUERA 2024🏃🚴🏃

11:59

ACTIVACION para EL DUATLON CROSS PINAR de ANTEQUERA 🏃🚴🏃

11:25

RECONOCIMIENTO: Circuito segmento bici. DUATLON CROSS PINAR de ANTEQUERA 🏃🚴🏃

13:24

TEST DE 10k🏃🏃🏃

18:08

PLAN DE ENTRENO 📊📈 DE LA SEMANA.Post Crisis de Ansiedad

21:25

COMO ME ENCUENTRO DE LA CRISIS DE ANSIEDAD 😨: Consejo y Conclusión p

31:00

SE PUEDE HACER EJERCICIO FÍSICO 🏋️🏃🚴 TENIENDO COSTOCONDRITIS?

04:51

DUATLON DE CANTIMPALOS 2024🏃🚴🏃

13:57

TRIATLON sprint CIUDAD DE VALLADOLID 2024 🏊🚴🏃

10:20

COMO AFECTA EL FRÍO 🥶 EN LA COSTOCONDRITIS?

14:14

AL PALCO...... POR ANSIEDAD 😰

17:19

📑 5 CLAVES IMPORTANTES PARA LA RECUPERACIÓN DE LA COSTOCONDRITIS 🤕

13:32

ÚLTIMO DÍA DE SEMI Calidad antes del Cross Trail de Malpartida|| Vlog

11:47

ANÁLISIS DE LA LEGUA DE SERRADA 🏃🏃🏃

11:19

LEGUA DE SERRADA 🏃🏃🏃 (Circuito de las 5 leguas)

20:59

RECAÍDA EN LA COSTOCONDRITIS.

05:20

BAJADAS Y SENDAS🚴: Parte 3

04:12

BAJADAS EN MTB 🚴: 2a Parte⛰️🚴🚵

07:00

BAJADA A LA CAÑADA REAL EN MTB 🚴... Y SE ME CRUZA UN CORZO 🦌😮😲

21:27

COMO AFECTA LA COSTOCONDRITIS AL ESTOMAGO?🤕

21:27

ANÁLISIS: Carrera Tordehumos. Circuito 5 Leguas 🏃🏃

07:46

CIRCUITO DE LAS 5 LEGUAS. CARRERA DE TORDEHUMOS 🏃🏃🏃

21:29

4K DE ACTIVACIÓN 🏃🏃 Y CALENDARIO PARA 2024📅📆

14:16

COPA ESPAÑA XCO CIUDAD DE VALLADOLID 2024 🚴🚴🚴

16:58

ESTAMOS DE ANIVERSARIO EN EL CANAL; RUTA MTB🚴🚴🚴 Y REIVINDICACIÓNES...

14:19

EVADICT TR2: Mi opinión sobre ellas👟👟

16:08

4K Suaves DESPUÉS DE LA LESIÓN 🤕

18:35

ESTO SE ACABA....🏃🏃🏃 Tendinitis de rodilla y cintilla iliotibial 🤕

19:47

100 SUSCRIPTORES Y ENTRENO DE CaCos para cintilla iliotibial y Tendinitis de rodilla 🤕

19:28

LESIÓN TENDINITIS DE RODILLA y CINTILLA ILIOTIBIAL 🤕🤕🤕

29:36

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS PARA LA COSTOCONDRITIS.

25:34

SEMANA DE ENTRENAMIENTO 🚶🏃🚶 TRAS LA LESIÓN 🤕

13:27

COMO ME ENCUENTRO DE MI LESIÓN?🤕🤕

30:05

EJERCICIOS PARA LA CINTILLA ILIOTIBIAL Y LA TENDINITIS DE RODILLA 🤕

08:08

TENDINITIS DE RODILLA y CINTILLA ILIOTIBIAL 🤕🤕🤕

24:32

TENDINITIS de Rodilla, CINTILLA ILIOTIBIAL y Cintas de vídeo 📹

11:27

ME RATIFICAN LA LESIÓN 🤕

11:05

Sustituyo la sesión de CACOS🚶🏃🚶 por un entreno de bici🚴

17:52

CaCos... Después de un periodo de inactividad 🚶🏃🚶🏃

07:46

PLAN DE ENTRENAMIENTO MM Salamanca....🤔

23:47

COSTOCONDRITIS: Un año después... de diagnosticarlo.