19:42

Комплекс упражнений для здоровья коленных суставов. #зож #здоровье #колено

17:21

Сделай комплекс и спи спокойно! #зож #здоровье #сон

14:17

15 минут йоги для подзарядки | #йогадома #здоровье #зарядка

16:43

Здоровые, красивые руки и кисти. #зож #здоровье #запястья #кисти #локти

34:11

Здоровые стопы. Часть 1. Самомассаж стоп. #зож #здоровье #лфк

29:14

Комплекс упражнений для развития силы плече-лопаточного региона. #спорт #фитнес #йогадома #зож

26:40

Здоровые стопы. Самомассаж стоп. Фильм 2. #массаж #зож #стопы #здоровье #лфк

08:54

Производственная гимнастика стоя. #зож #зарядка #здоровье #фитнес

17:08

Быстрая йога для всего тела. #йогадома #спорт #фитнес

19:54

Комплекс для уставших ног. #здоровье #лфк #тяжестьвногах

18:20

Ленивая зарядка лёжа. #зож #спорт #фитнес #здоровье #лфк #зарядка

24:16

Упражнения для плече-лопаточного региона. #зож #здоровье #лфк #йогадома #фитнес

10:44

Здоровые стопы. Упражнения для развития ловкости и силы стоп. #зож #здоровье #лфк #стопы #фитнес

19:54

Короткий комплекс йоги на всё тело. #йогадома #зож #фитнес #здоровье

15:59

Упражнения от боли в пояснице, крестце и тазобедренных суставах. #backpainrelief #зож #лфк #фитнес

22:12

Упражнения для развития силы и подвижности стоп и запястий

10:57

Утренняя гимнастика. #зож #лфк #здоровье #фитнес #гимнастика

19:16

Комплекс для развития силы и мобильности плечей и лопаток. #лфк #зож #здоровье #фитнес #йогадома

32:33

МФР стоп и ладоней. #зож #лфк #мфр #стопы #ладони

12:34

Гимнастика стоя без оборудования. #лфк #зож #здоровье #фитнес #тбс

19:44

Сила и мобильность плече-лопаточного региона. #лфк #зож #фитнес #здоровье

12:21

Здоровые, красивые руки. Часть 2. Неврологические упражнения. #зож #лфк #кисти #запястья #пальцы

11:57

10 минут для здоровья и хорошего самочувствия. #лфк #зож #тбс #спина #ноги

20:45

Упражнения для улучшения подвижности плече-лопаточного региона. #плечо #лопатка #лфк #зож

13:23

Упражнения для кистей, самомассаж кисти. #лфк #запястья #кисти #руки #фитнес

20:18

Расслабляем шею, плечи и лопатки.#лфк #зож #здоровье #шея #плечи #лопатки

15:09

Производственная гимнастика. #лфк #шея #расслабление #плечи

45:15

Здоровые стопы. Часть 5. Стопы и всё тело. #зож #лфк #стопы #здоровье #фитнес

19:34

Фантазийная быстро-йога. Всё тело. Уровень продолжающие. #йога #йогадома #фитнес #гибкость #сила

58:53

Йога. Кольцевые захваты. Прогибы. #йогадома #прогибы #гибкость

18:29

Здоровые стопы. Часть 4. Упражнения стоя.

18:46

Экспресс тренировка на мышцы кора. #кор #пресс #ноги

18:00

Здоровые стопы. Часть 3. Упражнения сидя на стуле. #стопы #мфр #лфк

18:33

Быстро-йога на всё тело. #йога #гибкость #прогибы #йогадома

32:39

Йога флоу. Уровень продолжающие, продвинутые.

18:36

Здоровые стопы. Фильм 2. Упражнения сидя.

25:38

Флоу-йога.

35:06

Йога-флоу на всё тело. Уровень продолжающие, продвинутые.

41:54

Мягкая практика йоги

18:26

Зарядка стоя

17:41

Зарядка со стулом.

21:38

20 минут йоги для хорошего самочувствия

47:31

Комплекс на развитие подвижности плече-лопаточного региона со скрутками.

59:09

Подготовка к прогибам, мостам.

32:15

Йога стоя. Скрутки.

16:47

Йога стоя без нагрузки на руки

21:40

Йога для расслабления и гибкости.

23:17

23 минуты йоги для гибкости тела

24:17

25-ти минутная тренировка для гибкости.

21:47

20 минут упражнений для всего тела.

34:18

35 минут для ТБС и ног.

17:22

16 февраля 2024 г.

26:36

Комплекс йоги на всё тело (уровень продолжающие).

27:26

Комплекс упражнений для здоровья поясницы.

19:27

20 минут для здоровья спины.

31:18

Здоровая шея.

23:29

20 минут для здоровья спины.

14:55

Комплекс МФР для мобилизации грудного отдела позвоночника.

13:11

Короткий, но интенсивный комплекс на всё тело.

22:30

Практика на всё тело.