01:05

रूमेटाइड आर्थराइटिस में योग से पाएं स्थायी समाधान । आईए सुनते हैं ।

02:16

आप सभी देशवासियों को मकर संक्रांति पर्व की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।

03:53

29 December 2024

05:25

ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन एवं कटिचक्रासन सर्वांगीण अंगो का व्यायाम।

06:51

यौगिंग जौगिंग का 12 अभ्यास करें पुरे शरीर में शक्ति का संचार।

01:30

तिर्यक ताड़ासन- ओभरवेट एवं समस्त उदर रोगों में लाभप्रद।सांस भरते हुए झुके सांस छोड़ते हुए वापस आएं।

01:53

कर्णरोगान्तक प्राणायाम कान के सभी रोगों के लिए।

01:28

आंखों की रोशनी बढ़ाने में चमत्कारिक प्रभाव।

01:27

ओंकार के जप 5 से 7 बार करें और मानसिक रोगों से शान्ति पाएं।

02:54

अर्धमत्स्येंद्रासन और मंडुकासन Diabetes के लिए रामबाण।

01:27

बज्रासन - पाचन संबंधी रोगों के लिए बज्रासन का अभ्यास करें।

01:11

सिंहासन -थायराइड एवं गले संबंधित रोग के लिए।

07:12

यौगिंग जौगिंग से पाएं स्वस्थ लाभ।

01:03

बज्ररासन की विधि एवं लाभ।

02:28

ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन एवं कटिचक्रासन से होने वाले लाभ।

04:15

अनुलोम-विलोम प्राणायाम सभी प्रकार के न्यूरो सम्बंधित रोगों के लिए।

02:07

कंधों के दर्द के लिए सुक्ष्म आसन का अभ्यास लम्बे गहरे सांसों के साथ करें।

02:40

मुत्र और गुदा द्वार सम्बन्धित रोगों से मुक्ति के लिए। बांह्य कुम्भक के साथ करें अभ्यास।

01:57

कंधों के दर्द में लाभप्रद है। प्रत्येक अभ्यास को सांसों के साथ करें।

02:37

अनुलोम-विलोम प्राणायाम - यह प्रणाम वी पी ,सुगर ,अर्थराइटिस, लकवा, पैरालिसिस इत्यादि रोगों से बचाएं।

03:49

मंडुकासन कपालभाति प्राणायाम के साथ करें और डायबिटीज जैसे भयंकर रोग से मुक्ति पाएं ।

02:17

नौकासन - नौकासन का अभ्यास कपालभाति प्राणायाम के साथ करें और BP सुगर से मुक्ति पाएं।

02:33

सूर्य-नमस्कार - सर्वांगीण अंगों का व्यायाम है। युवाओं को 50 -50 बार करना चाहिए ।

02:00

सेतुबंधासन - सुगर,बीपी, पाचनतंत्र को सक्रिय कर इम्युनिटी को बुस्ट करता है।

02:24

सर्वाइकल के लिए सूक्ष्म आसन ,सांसों के साथ करें अभ्यास।

02:22

अनुलोम-विलोम प्राणायाम - ब्रेन स्ट्रोक, लकवा, पैरालिसिस, इन सभी रोगों में लाभप्रद।

01:51

मत्येसन्द्रसन - डायबिटीज के लिए बहुत अच्छा अभ्यास है , कपालभाति प्राणायाम के साथ करें 3से 5 मिनट तक।

01:22

भुजंगासन 2- वजन कम करने के लिए भस्त्रिका प्राणायाम के साथ अभ्यास 25से 50 बार तक करें।

01:53

ताड़ासन- दो तरह से उर्ध्व ताड़ासन और तिर्यक ताड़ासन फिर कटिचक्रासन वजन घटाएं।उदर रोगों में भी लाभ ।

01:06

योगमुद्रासन - डाइबिटीज और सभी प्रकार के उदर रोगों में लाभप्रद।

01:46

शलभासन - कमर दर्द, सायटिका दर्द, फेफड़े मजबूत होते हैं एवं कब्ज टूटती है।यौन रोगों में भी लाभप्रद है

01:24

पादवृत्तासन- जंघा,नितम्ब एवं कमर के चर्बी को कम कर पेट को हल्का व सुडौल बनाता है।

01:57

भुजंगासन - पेट की चर्बी कम कर वजन को नियंत्रित करता है ।कमर दर्द, स्लिपडिस्क में अर्ध भुजंगासन करें।

01:40

उत्तानपादासन - पेट की चर्बी को कम कर समस्त उदर रोगों में लाभप्रद है।

00:42

कटिचक्रासन -कमर‌ की चर्बी को कम कर कमर को लचीला बनाता है। बिधि -सांस भरते हुए पीछे जाए।

02:17

मर्कटासन - कमर दर्द में लाभप्रद है। कपालभाति प्राणायाम के साथ करें।

01:28

पवनमुक्तासन - गैस और कब्ज़ के लिए 3 मिनट से 5 मिनट तक कपालभाति के साथ।

01:42

उज्जाई प्राणायाम - थायराइड और गले में सभी प्रकार के इन्फेक्शन के लिए लाभप्रद।

01:25

तितली आसन -आंतों को मजबूत बनाता है,और मधुमेह में अत्यंत लाभकारी है।

01:48

मधुमेह के रोगो में मंडुकासन का दुसरा पोजिशन का अभ्यास कपालभाति के साथ 3 से 5 मिनट तक करें।

01:52

मंडुकासन ब्लड शुगर कंट्रोल कर डायबिटीज को कन्ट्रोल ही नहीं अपितु क्योर करता है।

01:10

ताली बजाना और रोगों को भगाना। जोड़ो के दर्द में ताली बजाकर लाभ पा सकते हैं।

01:50

जोड़ो के दर्द में कुछ सूक्ष्म आसनों का अभ्यास।

05:13

भस्त्रिका प्राणायाम

01:15

मां भारती के सच्चे सपूतों को उनके जयन्ति पर नमन।

00:57

सर्वाइकल पेन में सूक्ष्म आसनों का करें अभ्यास।

01:01

ओंकार के पावन उदघोष से तन मन में शांति मिलती है।

01:26

राष्ट्र बंदना

00:44

March 31, 2023

02:51

सर्वाइकल पेन के लिए योग

01:11

November 21, 2022

01:09

सूर्य नमस्कार करें इम्यूनिटी बढ़ाए

02:51

#Tadasan #yoga #ramdev ramdev

00:19

डायबिटीज़ दूर करें ।।ABPLIVE।।

01:49

कमर दर्द में करे मर्कटासन का अभ्यास।

01:45

October 7, 2022

02:10

पेट के रोगो के लिए करें पवनमुक्तासन

01:11

प्रतिदिन करें भुजंगासन

01:27

October 5, 2022