์๋
ํ์ธ์!
์คํ๋ฆฐํฐ์ญ ์ก์ ํ ์
๋๋ค.
100m ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋นจ๋ผ์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์์์ผ๋ก ๋ง๋์โฅ
ํ๋กํ
09-13 ๊ณ ์์์ฒญ ์ก์ ๋จ๊ฑฐ๋ฆฌ 400m ์ ์
09 ํ๊ตญ์ฃผ๋์ด ์ก์ ์ ์๊ถ 400m 1์
10-11 ์ ๊ตญ์ฒด์ก๋ํ 1600mR 1์
14-20 ํ) ์๋ฐ๋ ์ ์ํธ๋ ์ด๋์ผํฐ ํผ์ง์ปฌ์ ๋ฌธํธ๋ ์ด๋
๊ฒฝ๊ธฐ์ฒด๊ณ ์กธ
์ค์๋ํ๊ต ์กธ
2๊ธ ์ ๋ฌธ์คํฌ์ธ ์ง๋์ฌ (์ก์)
2๊ธ ์ํ์คํฌ์ธ ์ง๋์ฌ (๋ณด๋๋น๋ฉ)
Instagram โถ @sprinterssong