41:35
โยคะงานชมรมกรีฑาผู้สูงอายุ
21:03
โยคะง่าย เพื่อยืนมั่นคงล้มยาก | Peace Finder Yoga
11:54
โยคะสูงวัย สะโพกหายตึง โยคะเก้าอี้ | Peace Finder Yoga
16:54
โยคะสูงวัย ขา สะโพกยืดหยุ่นแข็งแรง หน้าท้องกระชับ | Peace Finder Yoga
07:38
กะปาละภาติ Kapalbhati ฝึกลมหายใจ | Peace Finder Yoga
13:01
ฝึกโยคะชุดท่าไหว้พระอาทิตย์AและB | Peace Finder Yoga
11:40
โยคะ12นาทีเหงื่อชุ่ม ฝึกทรงตัว
06:57
โยคะสูงวัย แข็งแรงได้วันละ6นาที | Peace Finfer Yoga
11:12
โยคะบิดหลัง คลายไหล่ 10นาที ก่อนออกไปทำงาน | Peace Finder Yoga
02:38
5 ความเชื่อผิดๆของการใช้อุปกรณ์โยคะ | Peace Finder Yoga
05:53
สรุปรวมมาให้แล้ว ฝึกโยคะให้ข้อมือไม่เจ็บอีกต่อไป | Peace Finder Yoga
30:48
โยคะสูงวัย เพิ่มการทรงตัว ไม่เจ็บเข่า ไม่เจ็บข้อมือ | Peace Finder Yoga
03:28
โยคะ ยืดหลังยืดขา สูงอายุฝึกได้ น้ำหนักเยอะ ไม่มีแรงฝึกได้ | Peace Finder Yoga
01:36
โยคะคนขาตึง ท่า Downward facing dog ระระวังทำผิดหลังจะโค้ง เมื่อยกว่าเดิม | Peace Finder Yoga
01:12
โยคะสำหรับผู้ชายตัวตึง | Peace Finder Yoga
02:43
เป็นครูโยคะ ยังไงให้สนุกมาก ท้าทาย
20:38
โยคะเบาๆ ไม่เจ็บเข่า ไม่เจ็บข้อมือ | Peace Finder Yoga
01:44
หายเครียด หายกังวล ด้วยการหายใจ
01:27
ขากระชับ ฝึกโยคะท่านักรบ1 | Peace Finder Yoga
05:04
สบายไหล หายเมื่อย ด้วยโยคะ 5 นาที | Peace Finder Yoga
01:11
โยคะ คลายหลังล่าง ยืดก้น พักสบาย ท่าเด็กหมอบ Child pose | Peace Finder Yoga
01:02
หลังไม่ค่อม สร้างความแข็งแรงด้วยโยคะท่างูตัวเล็ก Baby Cobra | Peace Finder Yoga
00:59
โยคะ ยืดเปิดอกขยาย ยืดคลายไหล่ ท่าลูกสุนัข (Puppy pose) | Peace Finder Yoga
01:21
โยคะบริหารกล้ามเนือหลัง ผ่อนคลาย หลับง่าย ท่าสนเข็ม | Peace Finder Yoga
01:00
โยคะท่าง่ายสบายหลัง Cat and Cow (แมวและวัว) | Peace Finder Yoga
04:07
อยากเรียนโยคะ รู้สึกยาก ทำยังไงดี | Peace Finder Yoga
01:01
โยคะ เพื่อผ่อนคลาย กับหมอนโยคะ | Peace Finder Yoga
01:31
เรียนโยคะออนไลน์ ดีจริงไหม? | Peace Finder Yoga
X
About
Tags