โ ๋งจ๋ชธ์ด๋ & DIET(๊ฑด๊ฐ) ์ ๋ฌธ ์ฑ๋, ZRKN
โ ๊ตฌ๋
๋ง ํด๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ์ฑ๋, ZRKN
#bodyweightworkout #diet #hometraining #funtionaltraining
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
์ฌ์ ํ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋๊ณผ ์์์ ๋ํด ๋ฌด์งํ '๊ฑด๊ฐ๋ฌธ๋งน'
์ ๋กํค๋๋ ์๋์ ๋ง๋ '์ง์ง๊ฑด๊ฐ'์ ๋์์์ด ์ฐพ๊ณ ์ฐ๊ตฌํด
์ธ์ ์ด๋์๋ , ๋๋ํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๋ ค๋๋ ค์โฅ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ ์คํ๋ผ์ธ ๊ธฐ์
์ ๋ณด
โ ๊ฒฝ์๊ถ ๋งจ๋ชธ์ด๋ ๊ทธ๋ฃนPT์ต ํ๋์ฐจ์ด์ฆ ๊ฐ๋งน๋ณธ๋ถ
โ ์ธ์ฌ ๋ชจ์ง ใ
ฃ jys@zerokini.co.kr
โ ์ ํด/์ดฌ์ ใ
ฃ kkk@zerokini.co.kr