00:45

Избавляемся от контроля спины в мма и грэпплинге.

02:11

Подсечки в кикбоксинге и мма. Как правильно применить.

03:50

Как пробить соперника в боксе,кикбоксинге и мма. Сбив передней руки.

15:24

Спарринги по боксу и кикбоксингу на мма сборах в Омске.

00:36

Коронка Петра Яна. Бросок задняя подножка через боковой удар.

02:47

Бросок с прихватом ноги и принципы добивания в партере.

02:30

Защита от удушающего «баги чоук». Техники для мма и грэпплинга.

14:42

Зарубы на сборах в Омске. Мма спарринги.

03:03

Борьба в деталях. Высед с контролем головы.

02:55

Топ-3 комбинации в боксе и мма,которые точно доходят до цели.

01:43

Грэпплинг в деталях. Ущемление Ахилла.

04:11

Если проход в ноги накрыли,делай высед. Работает в мма и борьбе.

01:01

Неожиданный болевой на ногу от чёрного пояса по бжж. Ущемление «Ахилла».

31:37

Поездка на машине. Тяжёлая весогонка. Яркий нокаут в главном бою вечера.

02:24

Борьба в деталях. Простая защита от прохода в ноги.

02:31

Грэпплинг в деталях. Проход открытого гарда.

07:11

Интервью накануне титульного боя в лиге NAIZA. Николай Киоссе заряжен сделать шоу.

02:08

Бросок зацепом у сетки в мма. Борьба в деталях.

05:27

Прокачай баланс и мышцы кора.

11:12

Зарубы в четвёрках. Спарринги на пределе.

00:54

Борьба в деталях. Подсад у сетки в мма.

01:16

Мма комбинация. Высед у сетки.

01:03

ММА в деталях. Бросок от сетки после бокового входа в ноги.

00:55

Защита от удушающего со спины.

02:40

Перевод в партер с выходом за спину и удушающим приемом. Техники для борьбы и мма.

20:35

Тяжелый формат спаррингов. «Четвёрки».

08:09

Мма зарубы на спаррингах.

03:50

Атмосфера первого чемпионата мира по версии WORLD MMA🔥

01:04

Выход за спину в мма и грэпплинге.

01:27

3 рычага локтя после контроля спины и из закрытого Гарда.

00:38

Обратный рычаг локтя для мма и грэпплинга.

13:20

Тренер читает комменты. Нет кибербуллингу.

01:06

Мой коронный свип из закрытого Гарда в грэпплинге и мма.

01:29

Грэпплинг в деталях. Хитрый свип в мма и грэпплинге.

11:08

Прокачиваем плечо после травмы.

01:01

Бросок у сетки в мма. Рабочий вариант.

11:31

Ммашники против кикбоксеров по правилам кикбоксинга. Зарубы на спаррингах.

01:59

Рычаг локтя в 3-х вариациях от мастера спорта по самбо.

10:20

Зарубы по пятницам. Спарринги по правилам бокса и кикбоксинга.

01:08

Выход на удушающий приём север-юг после прохода открытого Гарда.

11:41

Финал кубка Ермака с комментариями тренера. Подслушано в ММА.

01:23

Бросок скручиванием в борьбе и мма.

01:26

Бросок зацепом изнутри в борьбе и мма.

03:01

Грэпплинг в деталях. Проход хафгарда.

01:50

Джиу джитсу в деталях. 3 варианта выхода за спину и свипа.

02:54

Защита у сетки в мма. Вариант с разворотом.

09:00

Спарринги по правилам бокса и кикбоксинга. Подготовка к кубку Ермака по мма.

03:25

3 комбинации с ударом коленом. Работают в мма и кикбоксинге.

01:08

Грэпплинг в деталях. Проход открытого гарда.

03:08

Тренировка на лапах. Комбинации. В работе профессиональный боец мма Николай Киоссе.

13:04

Тяжелейший формат «четвёрки». Спарринги на выживание.

03:23

Если твой проход накрыли,делай высед. Техника для борьбы и мма.

02:11

Проход открытого Гарда в грэпплинге и мма.

08:48

Как улучшить мобильность плечевого сустава? Простой комплекс для тренировки дома.

01:41

Защита от прохода в ногу. Работает в мма и борьбе.

01:25

Боковой переворот для мма и борьбы.

03:30

Финал чемпионата по грэпплинге в весе до 64 кг. Победа Алсу Яншиной над соперницей из Польши.

02:12

Грэпплинг в деталях. Выход из маунта(удержание сверху).

02:31

Грэпплинг в деталях. 3 приёма из позиции «черепаха».

02:08

Мастер-классы в Пензе. Как это было.