About
Bem Vindos ao meu canal Ileostomia- Colostomia: Fortalecendo Mente e Corpo.
Me chamo Odilon Fernando Alexandre, sou ostomizado com a bolsa de ileostomia e colostomia e este canal foi criado com a missão de Informar, Inspirar e Motivar você e principalmente as pessoas que por algum motivo vão ter que conviver com estomas, a terem uma atividade física (Esporte) como aliada na sua jornada.
Mostrando um pouco da minha rotina, alimentação, treino de musculção para que você tenha uma vida mais saudável com auto-estima, foco, disciplina e organizção.
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Temos um grupo no what's up 💪😁para compartilhar, informações, dúvidas, Dificuldades e sugestões👇
🔗chat.whatsapp.com/GQWqO1ZVvKT6PvluYJzME4
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Contatos:
📧 tecofa30@gmail.com
📞Wat's up: +353 08996 08897
Instagram: www.instagram.com/odilon.f.alexandre/
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