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λͺΈ 건강, λ‡Œ 건강을 ν•œλ²ˆμ— μž‘λŠ” 느리게 λ‚˜μ΄λ“œλŠ” 식사법을 μ†Œκ°œνž™λ‹ˆλ‹€. μ§‘μ—μ„œ κ°„λ‹¨νžˆ λ§Œλ“€ 수 있고 지속 κ°€