02:05:36

Александр Прокопьев МСМК по пауэрлифтингу, о становой тяге, приседаниях и жиму лёжа

59:20

Высокопороговые МВ, ШИМ, хомяки, качай не эго, а мышцы

19:54

Плоскостопие, вальгус, артроз. Как избежать/лечить

18:54

Бодибилдинг без отмазок. Диагноз - не приговор.

23:36

Мышцы и воспитание. Этикет в тренажёрном зале

52:03

Бодибилдинг - генетика или упорство?

44:22

Спортсмен с Криптона VS спортсмена из Мытищ

27:42

PRO плечи

41:21

Вес на штанге равно мышечная масса?

47:33

Тренировки натуралов

39:54

Как накачать грудные мышцы, изоляция, витамины и прочее...

25:14

Снова нейромышечный контроль

48:50

Денис Ромбак, Дмитрий Рэй. Что со старым каналом, куда пропал, тренинг 40+, как выбрать тренера.

12:05

Болит поясница. Растяжка, мфр.

01:26:09

Тренировка рук. Русский Тор vs Дмитрий Рэй

13:00

- Хочу на курс! - Тренировки для слабаков! - Диета не нужна!

16:33

Ошибки новичков в зале: копирование программ/питания атлетов pro уровня...

26:37

И снова нейромышечный контроль. Бодибилдинг/сила

18:54

Диас, Головинский, Йети... Сила, гипертрофия, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Где правда...

33:41

БАДы или БеДы. Мой ТОП 6.

36:27

Базовые данные о стимуляции мышечного роста. НЕ про жим штанги лёжа.

01:21:24

Александр Евсеев. Тренировка грудных. Про вредный борщ и салат с огурцами. Простата и тестостерон.

08:25

Химик VS Натурал! Что даёт ФАРМА, химик - не тренер, у кого лучше стоит. @exfibra

09:20

Базис для увеличения жима лёжа.

10:50

Цель походов в зал. Накачаться - это как? Полная амплитуда такая ли полная...

56:35

Михаил Тимошин IFBB PRO. Бца НЕ/РАБОТАЮТ. NBC/IFBB где выступать...

27:38

Как накачать мышцы.

11:25

No lift. Мой рацион питания.

12:05

Натурал vs Химик.

10:56

Травмы натуралов. ГР в лифте.

15:52

Жим лёжа. Нюансы.

07:08

Запрещёнка ли...?

19:33

Мой курс. Кто такой мастер спорта.

07:40

Жим 235. МСМК WRPF

15:09

Как увеличить силовые

21:02

Жим штанги лёжа. Французский жим, отрыв трицепса Епифанов.

20:02

Как выбрать персонального тренера

12:51

Жим лёжа 180/10

07:58

Жим штанги лёжа в ddx.

12:04

Дополнение про жим ногами

21:08

Тренировка ног

16:11

Бодибилдинг 80х. Застойные явления, в органах малого таза.

10:33

Настраивай тренажер под себя правильно!

12:52

Нейромышечный контроль.

17:10

Читинг или техника?

19:47

Тренировка грудных и рук.

11:41

Железодефицит...

16:31

Спина, читинг, гспг. (информация о закрытом тг в описании под видео)

14:29

Жим лёжа 100кг....

38:02

ВнесуМнение №8 РАЗБОР КУРСА СТЕРОИДОВ ТОП 6 ОЛИМПИИ

12:26

Полная амлитуда нужна?

07:43

Ягодичный мост бесполезен?

13:40

Тренировка рук. Немного pro-трицепс.

31:17

Как качаться натуралам. О технике и ошибках.

07:33

тренировка ног. снова

28:30

Тренировка ног, что есть перед тренировкой

22:18

Тренировка плеч

19:53

Тренировка химика и натурала.

19:13

Спорт и сердце. Гипертония

10:51

Перкуссионный массажер. Надо?