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ํ–‰ํ† ๋ฆฌ๋„ค Haengtori fam @UC3M2PjLqzwJpHcRYPzXD5_A@youtube.com

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05:32
๋ฒ ์ด๋น„๋ธŒ๋ ˆ์งœ ์„ธํŒ… ์กฐ๋ฆฝ ์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ• | ๋ฌผ์–‘๊ณผ ๋ถ„์œ ๋Ÿ‰ ์ฐจ์ด
04:17
์กฐ๋ฆฌ์›์—์„œ ๋“ฑ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ ๋Š๋ผ๊ธฐ์ „์—ํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ๋งˆ์‚ฌ์ง€
00:45
์‹ ์ƒ์•„ ๋ˆˆ๋œจ๋Š” ๊ณผ์ • , ์ƒํ›„3์ผ 4์ผโ™ก
02:34
์ œ์™•์ ˆ๊ฐœ ์ถœ์‚ฐํ›„๊ธฐ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ์ˆ˜์ˆ ๋‹น์ผ ํ•ด์•ผํ• ์ผ๊ณผ ์ˆ˜์ˆ ๊ณผ์ •
01:07
์ž„์‚ฐ๋ถ€ ํ™˜๋„์„ ๋‹ค ํ†ต์ฆ ํ•ด์†Œ | ๊ณจ๋ฐ˜ํ†ต์ฆ | ํ—ˆ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ
06:52
์šฉ๋ ์•„๋น ์˜ ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ์ฒดํ—˜๋ณต ์ž…์–ด๋ณธ ์‹ค์ œํ›„๊ธฐ
06:11
[VLOG] ์˜ค์‚ฌ์นด ์—ฌํ–‰ ์ปคํ”Œ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ๏ฝœ๋„ํ†ค๋ณด๋ฆฌ ์ด์น˜๋ž€๋ผ๋ฉ˜ ๊ฐ€๋‹ค ๋งŒ๋‚œ ์นด๋ฌด์ฟ ๋ผ๋ผ๋ฉ˜๐Ÿœ๏ฝœ๋ˆํ‚คํ˜ธํ…Œ ์‡ผํ•‘๏ฝœ๊ธ€๋ฆฌ์ฝ”์ƒ๏ฝœ์ดˆ๋ณด ์ผ๋ณธ ์—ฌํ–‰ ํ•„์ˆ˜์‹œ์ฒญ !
06:25
VLOG | ์—ฌ์ž ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ๋‹น์ผ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ์ฆ‰ํฅ ์ปคํ”Œ ๋ฐ”ํ”„๋ถ€ํ„ฐ ํ—ค๋ฉ”์™€ ์ปจ์…‰ ์ค€๋น„๋ฌผ๊นŒ์ง€!
03:56
๋ฌด๋ฃŒ ์˜์ƒํŽธ์ง‘์–ดํ”Œ ๋ธ”๋กœ(Vllo) ํฌ๋กœ๋งˆํ‚ค ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•
01:22
ํž™์—…์šด๋™ 3๊ฐ€์ง€ ๋ฃจํ‹ด (ํ—ฌ์Šค์žฅ๋ฒ„์ „) build a booty & hip workout!
01:59
[๋ฆด์–ธ๋‹ˆ 5๋ถ„์šด๋™] 11์ž ๋ณต๊ทผ์šด๋™ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด 5minute abs workout
01:34
5๋ถ„ ํ™ˆํŠธ ์ „์‹ ์šด๋™ 5minute all body workout! Inner Thighs
01:15
๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  ํ•˜์ฒด์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ๊ณต์œ ! ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด ์ œ๊ฑฐ 10๋ถ„ leg killer workout !
01:51
๋ค๋ฒจ ์–ด๊นจ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ๊ณต์œ  / ์ง๊ฐ์–ด๊นจ Deltoid workout / women health
03:10
์—ฌ์ž ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๊ฐ•์‚ฌ์˜ 3๋Œ€ ์šด๋™ ์ธก์ •!
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ํ•˜์ฒด ์šด๋™๋ฃจํ‹ด/์‹œ๋‚˜๋ฆฌ์˜ค ๊ณต์œ ! ํ•˜๋ฃจ 10๋ถ„! Leg workout 10minute!
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[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ณต๋ถ€์šด๋™๋ฃจํ‹ด] 13ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์šด๋™ 60kg์—์„œ 47kg abs workout!
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ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋ฃจํ”„๋ฐด๋“œ๋กœ ์—‰๋ฉ์ด ํž™์—… ์šด๋™๋ฃจํ‹ด ! Pilates Loopband booty , hip up routine!
01:24
๋ณต๊ทผ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ณต๋ถ€๋ฃจํ‹ด ์†Œ๊ฐœ! ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํšจ๊ณผ๋ณด๊ธฐ abs routine!
14:52
๋‹ค๋ฆฌ์ฐข๊ธฐ ๊ธฐ๋ณธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ/์Šน๋ชจ๊ทผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค๋ฆฌ๊นŒ์ง€/๋‹ค๋ฆฌ์ฐข๊ธฐํ•˜๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• stretching video
06:00
DIY๋ช…ํ™”๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ์ทจ๋ฏธ ๋น ๋ฅธ๋ฐฐ์† / ์ƒ‰์น ๋ถ€ํ„ฐ ํฌ์žฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐฐ๋‹ฌ๊นŒ์ง€! drawing vlog
15:47
์•„ํฌ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค / ์ŠคํŒŒ์ธ์ฝ”๋ ‰ํ„ฐ 50๋ถ„ ๊ทธ๋ฃน์ˆ˜์—… ์ „์‹ ์šด๋™ ์ค€๋น„ / arc barrel piltes 50m all body
10:37
์Šคํ”„๋ง๋ณด๋“œ ๋กค๋ฐ” 50๋ถ„ ์‹œํ€€์Šค / ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋…ธํ† ํ‚น 1.5๋ฐฐ์† PILATES ROLLBAR (No talking)
02:58
์™€ํ”Œ๋ฉ”์ด์ปค ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ๊น€์น˜๋งŒ๋‘๋„ ๊ตฌ์›Œ๋ฒ„๋ ค!
04:48
ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์ดˆ๋ณด๊ฐ•์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ๋™์ž‘ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ๊ณผ ํ์ž‰ pilates hands on , cueing
03:57
๋‚˜๋ฅด์ƒค I'm in love ์ผ๋ฐ˜์ธ ์ปค๋ฒ„ , ๋“ฃ๊ธฐ ์ข‹์€ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋…ธ๋ž˜
04:01
์—ฌ์ž ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ์ดฌ์˜ ํฌ์ฆˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ฐฐ์˜์žฅ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊นŒ์ง€! bodyprofile vlog
06:37
์ปคํ”ผ ๊ฟ€ํƒ€๋ž˜์— ๋ชฐํ‹ฐ์ ธ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์—ˆ๋‹ค ! Coffee sugar floss & Maltesers / feat.๋‘ฅ๋‘ฅ๊ถŒ
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๊น€๋‚˜์˜ ๊บผ๋‚ด๋ณธ๋‹ค ๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ / ์ผ๋ฐ˜์ธ ๋…ธ๋ž˜ ์ปค๋ฒ„ (cover)
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๊ฐ•์•„์ง€์™€ ์Šฌ๋กœ์šฐ๋ฒ„ํ”ผ 100๊ฐœ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ (feat.์‹ฌ์œผ๋œธ๋‹˜)
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ํˆฌ์ธ ์˜ค๋ ˆ์˜ค ์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ / ๋…ธ์˜ค๋ธ ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ / homemade oreo cake
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๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๋ฐ”ํ”„์ดฌ์˜D-32 ๊ทผ๋ฐ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ๋Œ์•„์™”๋‹ค? DIET VLOG , BODY PROFILE
04:00
์ œํ‹ฐ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์š”.. 1000๋ฒˆ + 200 ์ถ”๊ฐ€์š”..!
04:52
์ œํ‹ฐ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 600๋ฒˆ ์ €์—ˆ๋‹ค.. ์กด๋ง›ํƒฑ (์—ฐ์œ x , easy) handmade chocolate! jmt
07:06
์ง‘์ˆœ์ด ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ , ๋‹ค์ด์†Œ ์ถ”์ฒœํ…œ ๊ธ€๋ผ์Šค๋ฐ์ฝ” ์ทจ๋ฏธ์ƒํ™œ!
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๊น€๊ด‘์„ ์„œ๋ฅธ์ฆˆ์Œ์— (cover) ๋ฆด์–ธ๋‹ˆ์˜ ๋ฐฉ๊ตฌ์„ ๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ!
04:16
๋ถ€์‚ฐ ์—ฌํ–‰ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ! ๊นกํ†ต์•ผ์‹œ์žฅ ๋ง›์ง‘์ถ”์ฒœ , ์ตœ๊ณ ์™€ ์ตœ์•…! Busan vlog , Canned Night Market
05:04
1000๋ฒˆ ์ €์–ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ์•ผ!? 15๋ถ„ ํŒ”์šด๋™..
08:30
๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ค‘ ๊ฐ„์‹์ด ๋จน๊ณ ์‹ถ์„๋•Œ!! ๋จน๋Š” 200์นผ๋กœ๋ฆฌ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•!
08:09
๋‹ค๋นผ์ฃผ์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ณ€๋น„ํƒˆ์ถœ ํ”„๋กœ์ ํŠธ!
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[๋…ธ์˜ค๋ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นต๋งŒ๋“ค๊ธฐ] ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์ด๋ผ๊ณ ? ๋ฌด๋ ค ์‚ด๋น ์ง€๋Š” ์‹๋‹จ์ด๋‹ค!
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[ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ฏธ๋‹ˆ์˜ค๋ธ] ๋งˆ์นด๋ž‘ ๋‘๋ฒˆ์งธ ๋„์ „ + ํ™ฉ์น˜์ฆˆ ์ฝ”์ฝ”์•„ ํ•„๋ง์ฑ„์šฐ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์„ฑ๊ณต!
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[๋ฆด์–ธ๋‹ˆํ‘œ ๋งˆ์นด๋กฑ] ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋ง์นด๋กฑ ^ใ…‡^ ์‹คํŒจํ•œ ์ด์œ  / macaron ? no! mangcaron
05:32
[๋ฆด์–ธ๋‹ˆ ์š”๋ฆฌ] ๋นต์ˆœ์ด ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋‹˜๋“ค! ๋นต๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! diet food / bread
07:03
[๋ฆด์–ธ๋‹ˆ ์šด๋™]์•„ํฌ ํ•„๋ผํ…Œ์Šคarc pilates, all body! but don't do this!
12:51
์ดˆ๋ณด์ž๋“ค๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ณต๋ถ€์šด๋™ ๋ฆด์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ค„๊ฒŒ! Abs Workout for Beginners!
07:40
6์ผ๋งŒ์— ํž™์—…๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์šด๋™! ๋ฆด์–ธ๋‹ˆ์™€ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋ฐ์ด
03:29
๊ฐ„๋‹จ ์ฝ”์–ด์šด๋™ ํ”Œ๋žญํฌ3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• / FLANK
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50๋ถ„ ๋ฏธ๋‹ˆ๋ณผ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์ˆ˜์—… MINIBALL PILATES
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๋ฃจํ”„ ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฐด๋“œ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค์šด๋™ / LOOP MINI BAND PILATES WORK OUT
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HALF FOAM ROLLER PILATES WORK OUT
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CIRCLE RING PILATES ARM&ABS WORK OUT!
05:45
์ง๋ณผํ•„๋ผํ…Œ์Šค 1์‹œ๊ฐ„ ์‹œํ€€์Šค ๊ณต์œ  / GYMBALL PILATES ALL BODY WORK OUT
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ํผ๋กค๋Ÿฌ ํ’€๋ฐ”๋”” ์‹œํ€€์Šค FOAM ROLLER PILATES WORK OUT
06:23
๋ณด์ˆ˜๋ณผ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์‹œํ€€์Šค BOSU PILATES FULL BODY WORK OUT
03:16
ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๊ฐ•์‚ฌ์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2์ผ์ฐจ/ ๋ช‡ํ‚ค๋กœ๋‚˜ ๋น ์กŒ์„๊นŒ?
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ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๊ฐ•์‚ฌ์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ/ 1์ผ์ฐจ๋ถ€ํ„ฐ ๋จน๋ฐฉ!? Pilates teacher & diet
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์ฟ ์บฃ๋งˆ์ผ“ ๊ณ ๊ธฐ ์ซ„๋žญ์ด๋งŒ๋‘ ๋จน๋ฐฉ, ๋ณผ ํ„ฐ์ง€๋Š”๊ฑฐ ์•„๋ƒ?asmr/meokbang
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[ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์‹œํ€€์Šค PILATES SEQUENCE] arc barrel+arm spring
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ํ–‰๊ฐ€์˜ ๋ฐ์ดํŠธ! ์šฐ๋ฆฐ ๋งค๋‹ฌ ์˜ํ™”๊ฐ€ ๊ณต์งœ๐Ÿ’–