04:48

Získejte zpět sílu a energii s respektem k sobě po nemoci 🧘‍♀️

38:35

Jóga pro pružnost, sílu a zklidnění

14:32

Patnáctiminutovka pro začátečníky - hlasový záznam

02:30

Plný jógový dech

20:32

Na zahřátí

04:59

Úvodní relaxace

21:05

Letní jógová dvacetiminutovka s relaxací

23:24

Jóga - ranní dvacetiminutovka - aktivace těla

21:53

Jóga - Proti bolestem zad, na rozproudění energie a zvýšení vitality

02:01

Adele Hello (Mnichov 2024)

35:38

Jóga - rozhýbání a posílení celého těla v 30 minutách

27:21

Jóga proti stresu a bolesti zad

33:11

Krátké protažení a zpevnění středu

01:05:55

Protažení zad a posílení středu těla

01:34

HJT imunita - zrychlená rozcvička

06:01

Pro zdravé pánevní dno a pevný střed

12:55

Uvolnění zad a krční páteře - nejen v kanceláři

22:23

Proti bolestem zad a krční páteře - 20ti minutová sestava

22:43

Pozdrav Slunci s variantami pozic - pro pokročilejší

01:27

Pozdrav Slunci nejmenší děti

19:16

Posílení středu těla

06:01

6timinutové protažení

14:39

Relaxace se sankalpou

05:54

Protažení pro vazbiče :-)

06:32

Jóga v kanceláři

10:51

Jóga proti bolestem zad

13:16

Jóga pro pevné břicho a střed těla - pokročilí

03:13

Pozdrav slunci - starší děti (3-10 let)

01:36

Pozdrav slunci - nejmenší děti (2-3 roky)

18:12

Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 7.den

10:46

Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 6.den

09:00

Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 5.den

07:20

Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 4.den

05:35

Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 3.den

03:47

Sun salutation A challenge - day 2

03:47

Pozdrav slunci A - 7 denní výzva - 2.den

02:30

Sun salutation A challenge - day 1

02:18

Pozdrav slunci A - 7 denní výzva - 1.den

10:24

Pozdrav slunci A - modifikace

05:35

Pozdrav slunci A s instrukcemi

04:07

Pozdrav slunci A pokročilí

04:28

Pozdrav slunci A - začátečníci